坐着很困，一旦躺下就睡不着怎么办？

病情描述：坐着很困，一旦躺下就睡不着怎么办？

医生回答 (2)

赵天豫 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

等瞌睡了才躺下。如果存在有习惯性的躺下睡不着情况，此时大家可以结合实际，选择先看书或者是电影、听音乐、甚至发呆直到觉得非常瞌睡后，一旦躺下了就能睡着的时候才在床上躺下。大家一定要坚信自己可以轻松睡。不随便洗脑或者是植入潜意识，自己催眠，偶尔失眠仅是小意思，轻松就可以克服。
孔祥光 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

在医学上来讲，造成这种情况的主要原因是植物神经功能的紊乱引发的。建议您可以口服，谷维素片以及维生素B1或者是安神补脑液等进行调理，但是若果是很难入睡的话，可以口服地西洋片，同时，生活中要养成良好的作息习惯，不要过度的劳累。

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