孕晚期可以伸懒腰吗

病情描述：睡觉休息时间比较长，后背和腰有点麻木，想伸个懒腰，孕晚期可以伸懒腰吗？

医生回答 (2)

陈丽君 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

孕妇在孕晚期的时候是可以伸懒腰的，虽然孕妇在孕晚期时一定要注意，不可以做一些剧烈运动，但是伸懒腰对于孕晚期的妇女来说是没有危害的，但是在进行伸懒腰的时候，一定要动作轻柔，不可以过于激烈，否则会伤到腰部或者其他部位的韧带，虽然不会造成胎儿早产，但是也会使女性出现不舒适的感觉。
朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院一级

病情分析：

孕晚期一般是不建议过度的伸懒腰，因为在这个阶段大多子宫增大比较明显，伸懒腰的过程中，就有可能会牵拉腹部的皮肤，就有可能会诱发宫缩，所以在这个期间一般建议要注意适度的活动，同时也要定期到当地医院做产检，平时也要注意避免经常性的卧床，可以适当增加活动，有助于下一步的阴道分娩。

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