柿子的含糖量高吗？糖尿病人可以吃吗？
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周佩如 主任护师
暨南大学附属第一医院 三级甲等
柿子是属于吃起来较甜的水果，所以很多人就担心它的糖分会很高，尤其患有糖尿病的朋友们有这样的疑惑：柿子到底能不能吃？柿子除水分之外，所含大部分成分为糖(包括蔗糖，葡萄糖，果糖等)。柿子中因含10.8%的糖类，其所含糖分比一般的水果高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更有害的。因此糖尿病人最好忌食。
总而言之，柿子、西瓜等这些高含糖量的水果和制品应该少吃，控制摄入量。但是，糖尿病朋友不用排斥吃水果，只要适当食用，少食多餐，尽量选择两餐之间食用的话，其实对血糖控制没有太大的影响。
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