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身体瘦就是不胖60公斤183厘米怎么办

病情描述:我总是很瘦,怎么也长不胖,所以想问问医生,身体瘦就是不胖60公斤183厘米怎么办
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    可以为身体补充蛋白质并且进行适量的运动,将蛋白质转化为肌肉来增强体质。想让身体增肥,就要增加身体内的脂肪含量和蛋白质含量,除了在食物上补充,也可以直接补充一些蛋白质粉,并且平时多吃一些牛肉。牛肉中富含丰富的营养,不但可以增肥,还能够提高自身的抵抗力。

  • 陆森
    陆森 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    想要长得胖一些,那么建议还是要在日常的饮食当中进行,一些长期的调整是比较好的,因为大多数比较瘦的人可能在吃的方面并不是非常的好,或者是吸收消化方面也会有一些问题的存在,最好还是要去做一个相关的检查,而且不要挑食,多吃一些肉类的产品都是可以的,也要坚持的锻炼身体。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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张英泽
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