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全身沉重往下坠还无力神经紧张心里着急是怎么回事

病情描述：医生你好，最近我全身沉重往下坠还无力神经还紧张心里着急是怎么回事?

医生回答 (1)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

出现浑身乏力心里着急的情况，考虑可能是由于过度紧张和过度焦虑引起的。建议出现这种情况之后，多听一些舒缓的音乐放松心情，平时注意不要剧烈运动和过度劳累，保持充足的睡眠，增强身体免疫力，还可以进行一些适当的运动，多做一些感兴趣的事情来分散注意力。

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: 杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院心理科; 擅长：强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。

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