脖子酸痛怎么办?
病情描述：我是个文员，整天对着电脑工作，导致脖子又酸又痛的，又不敢请假去医院看看，怕被扣钱，所以请医生帮我解答脖子酸痛怎么办?有什么好办法可以改善吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
考虑是由于颈椎病而导致，平时要保证坐姿正确，颈肩部放松，保持舒服的姿势，平时应该工作，1到2个小时左右，活动活动颈部，睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬，不要悬空。不要躺着看书，防风寒、潮湿，建议您可以贴膏药缓解症状，平时经常按摩颈部。
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余瑞俊 医师
湖北省枝江市安福寺镇中心卫生院 一级甲等
你好！你脖子酸痛主要是因为你长期处于某一种工作姿势不活动，而致使颈椎区的肌肉僵硬，而出现颈部酸痛，甚至出现头晕、恶心、双上肢麻木等症状。你不方便去医院，可以在家里适当的做一下热敷、仰头扩胸运动或者做头部米字运动；另外还可以外敷一些活血的膏药以缓解疼痛。
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