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来大姨妈做什么运动能缓解疼痛

病情描述:来了大姨妈,害我小肚子疼死了,来大姨妈做什么运动能缓解疼痛?
医生回答 (1)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任医师
    铜陵市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    来大姨妈一般可以做瑜伽运动缓解疼痛。瑜伽运动的动作比较舒缓,而且还有助于促进血液循环,从而对于痛经也能够起到改善的作用。

    如果再来月经后出现了痛经的现象,可以通过腹部热敷的方法进行缓解,还可适当喝些生姜红糖水,也有助于缓解痛经,另外还要避免做一些剧烈的运动锻炼。

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牛玉敏
牛玉敏 副主任医师

铜陵市人民医院 妇产科

擅长:女性生殖道感染,宫颈疾病诊断,女性内分泌,妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。
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牛玉敏
牛玉敏 副主任医师 铜陵市人民医院

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