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睡不好会引起什么症状

病情描述:睡不好会引起什么症状
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    睡眠不好会引起头疼头晕、心慌、心悸、困倦、疲乏无力、焦躁不安,还可能会引起消化系统的症状比如说恶心、呕吐、食欲不振等。

    平时注意多休息,保持情绪稳定,不要熬夜,睡前可以喝一杯热牛奶,或者是泡泡脚,平时注意增加体育锻炼,提高身体抵抗力和免疫力。

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