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做哪些运动可以增强性功能

病情描述:做哪些运动可以增强性功能
医生回答 (1)
  • 周先明
    周先明 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    增强性功能可以做一些有氧动作或者是无氧动作,都能增强性功能,比如做游泳运动,或者是慢跑运动,还可以做瑜伽锻炼等。平常还可以做一些提肛运动或者是蹲马步动作,来提高盆底肌肌肉力量,能增强性功能。

    除了运动可以增强性功能,还可以多吃一些高蛋白高营养的食物来补充身体上的营养,也能提高性功能。

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