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孕期睡不着觉怎么办？

病情描述：孕期睡不着觉怎么办？

医生回答 (2)

李颖 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，孕期睡不着觉，要改变环境，晚上喝牛奶。晚上泡泡脚，调解白天睡，晚上睡不着现象，白天少睡点觉，找一个环境非常安静的地方，睡前少看电视。如果晚期，可以口服安定，早期不能。早期可以服用点谷维素，维生素b1。尽量不要服药，调节就可以了。
张建国 医师
威县妇幼保健医院二级

病情分析：

你好，建议你不要多想事，放松心态，不要有压力，只要情绪能保持稳定，睡眠就不成问题的。孕期要规律作息，白天午休时间不要过长，注意饮食营养均衡搭配，睡前泡泡脚或者喝杯热牛奶等都有助于提高睡眠质量的。孕期要按时去医院做好产检检查。

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: 李颖 副主任医师
锦州市中心医院妇产科; 擅长：妇科炎症，肿瘤，月经失调，妊娠期常见妇产科疾病的诊断与治疗。

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