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补维b的食物有哪些

病情描述:补维b的食物有哪些
医生回答 (1)
  • 黎舒华
    黎舒华 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    补维生素B的食物有西红柿,菠菜,紫菜,西兰花等蔬菜;橘子,香蕉,苹果,柚子等水果以及燕麦、豆制品等。

    维生素B是是机体不可或缺的一部分,以普酶的方式参与机体的新陈代谢,它有助于糖类、脂肪、蛋白质的代谢,帮助食物消化和吸收,预防心脑血管疾病等。

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黎舒华 副主任医师

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