怀孕早期可以运动吗
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
怀孕早期可以适量的运动。
怀孕早期胚胎着床不稳定，可以适量的慢走、散步、骑自行车、游泳等。不可以有过于激烈的运动，比如跑步、跳绳、打球等。早孕期间需要均衡的营养，不要吃辛辣、生冷、油腻、刺激的食物。同时需要注意局部的卫生、贴身的内衣、内裤及时更换。
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