怎样使结识的小腿肌肉瘦下来?
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
这种情况首先应该通过饮食和运动来调整,平时应该控制饮食,多吃一些新鲜的蔬菜水果,忌食辛辣等刺激性食物,避免油腻油炸快餐一类的食品。可以天天坚持一些户外运动,比如说慢跑,打太极拳,游泳,骑自行车等。可以通过经常拍打,放松小腿肌肉。因为减肥瘦腿是一个漫长的过程,重在坚持。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好,小腿肌肉瘦下来可能会见到小腿变小。用手捏拿小腿肌肉可能会感觉到肌肉变得松弛。做彩超检查也会看见小腿肌肉变小。小腿肌肉可能是比较难以变瘦的。需要的时间比较长。小腿肌肉瘦得太快也不好。减肥不能求快,应该健康减肥。体重持续慢慢下降更好。
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- 张勤良 主治医师 儿童保健科
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- 刘红波 副主任医师 内分泌科
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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- 陈岩 主治医师 消化内科
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- 夏云连 主治医师 普外科
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