腰椎间盘突出做什么运动
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腰椎间盘突出可以做以下运动，如广播体操，打太极拳或者进行游泳运动，另外拉单杠做引体向上也是可以的。
要注意腰椎间盘突出做运动时，如果出现了腰部酸痛不适，说明锻炼的强度过大或过于频繁，要修正。也要尽量避免做一些激烈的运动，如跳绳等。
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