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焦虑性失眠该如何治疗？

病情描述：最近公司工作压力大，感觉自己有点焦虑了，晚上还容易失眠，医生，焦虑性失眠该如何治疗？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

焦虑性失眠，你这个病主要是压力太大引起的，主要应该是释放压力，缓解紧张的心里，每晚临睡觉之前听点优美的音乐，或是晚上做个汗蒸，找个朋友喝点酒，唠唠嗑把自己的压力说出去，放松自己，也可以口服点营养神经的药，比如说安神补脑液，脑心舒等，谢谢！

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