陈医生，我一转头就觉得脖子咔咔作响，是不是要得颈椎病了？
先别吓自己，关键是看响的时候疼不疼，晕不晕，麻不麻。生理性弹响，就是响一声就停，清脆不伴有疼痛，或者是头晕，这是关节囊内的气泡出现破裂，或者是一些软骨之间进行碰撞，它通常来说是无害的。但是人超过了40岁，颈椎其实就开始蜕变了，弹响会更加的频繁。还有一些叫做病理性弹响，它声音更沉闷，弹响后脖子更为僵硬，转头可能会出现受限，这说明我们的关节软骨已经出现了磨损了，韧带出现了钙化。如果还伴有了手麻头晕走路发飘，说明神经或血管一定程度上受到了骚扰，这是一些颈椎病的早期信号。
三个动作可以进行自测：一个是后仰实验，头后仰，如果是头晕，或者是手臂的串麻的放电感加重了，警惕椎间盘突出；还有就是侧压实验，手压头顶向一侧加压，如果串麻到手指，这可能是椎间盘突出或神经根型颈椎病；还有就是旋转实验，旋转是快速旋转到极致，如果说眼前发黑，这个时候建议，就是我们的椎动脉可能一定程度上有狭窄或者斑块。
还有些简单的动作，可以有效的拉伸，陈医生介绍给您，一个是下巴找胸，后脑勺找背，耳朵找肩，这三个方向，每天保持15秒，重点做了收下巴这个动作，能够激活我们的深部的颈部肌群。必须就医有哪些底线？伴随着比如说转动后的锐痛，持续的手麻超过24小时，走路有了踩棉花感，出现其中一个，别拖了，赶紧做个颈椎核磁。记住颈椎最不怕动，每小时转转脖子，别让关节生锈了。
下期我们再聊聊儿童书包多重会把孩子压出脊柱侧弯。
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨病科
擅长：中西医结合治疗创...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：治疗肩关节疾病、...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：老年性股骨颈、股...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长四肢创伤骨关...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长脊柱侧弯、颈...
-
-
山东省文登整骨医院 骨关节科
擅长：骨盆、髋臼、股骨...
-
-
梧州市中医医院 下肢骨二科门诊
擅长：熟练开展下肢髓内...
-
-
什么叫颈椎病，颈椎病有哪些症状
颈椎病是指颈椎部位因各种原因而出现病变或损伤的一种疾病。颈椎病的主要症状有以下几种：1.颈部疼痛：颈椎病最常见的症状是颈部疼痛，通常表现为颈部僵硬、酸痛、疼痛感或者是疼痛加重的情况。2.头痛：颈椎病可能引起颈部肌肉紧张或... 详细»
-
-
颈椎病是什么病
颈椎病是一种以颈椎部位疼痛、僵硬和功能障碍为主要表现的病症。随着现代生活方式的改变，颈椎病的患病率逐渐增加，尤其是在办公室工作人群中更为常见。颈椎病是由多种因素引起的，包括颈部的姿势不正确、过度使用颈部肌肉、颈部长时间处... 详细»
-
-
颈椎病的饮食
颈椎病俗称颈椎退行性变、颈椎骨质增生，又称颈椎综合症。颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合症、颈椎间盘突出症的总称，一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘突出、韧带增厚，导致颈椎脊... 详细»
公众号
头条号
百家号