主讲专家
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马静 副主任医师
简介：高危产科，妊娠合并感染性疾病，产前诊断。
视频内容
孕期是贫血高发阶段，尤其孕中晚期风险更高。孕期母体血容量增加，胎儿、胎盘发育也会持续消耗大量铁，再加上部分孕妈孕吐、饮食摄入不足，很容易出现缺铁性贫血，这是孕妇比较常见的贫血类型。贫血不仅会让孕妈乏力、头晕、免疫力下降，还可能增加早产、胎儿发育迟缓等风险，必须及时调理。
饮食补血是基础，优先选择吸收率高富含血红素铁的食物。日常可多吃红肉、动物肝脏、动物血等，同时搭配橙子、草莓、青椒等富含维生素C 的果蔬，能有效促进铁吸收。尽量少喝浓茶、咖啡，避免阻碍铁的吸收。
若确诊缺铁、贫血，仅靠食补见效较慢，需在医生指导下服用铁剂。常用的有源力康右旋糖酐铁口服溶液等，其作为第三代有机络合铁剂，吸收效率高、肠胃刺激小，口感清甜，孕期服用舒适度更佳，也是临床常用的安全补铁选择。
补铁需遵医嘱按剂量、按疗程服用，切勿自行加量或停药。即使指标恢复正常，也建议巩固用药补足体内储存铁。孕期应定期产检监测血常规，做到早发现、早干预，保障自身和胎儿健康。
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