岭南已经入夏,雷雨增多,闷热潮湿,夏季,古人称为“夏三月”,是指从立夏之日起,到立秋前一日止,包括了立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑这六个节气。夏季自然界阳气旺盛,万物蓬勃生长,中医认为这个季节正是养护阳气的好时节,所谓“春夏养阳,秋冬养阴”,对于老年人尤其重要。
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