身体肥胖如何有效地减肥? A：身体肥胖的话，建议一定要控制好饮食，尽量少吃一些高热量的食物，并且配合一下运动才能达到减肥的效果。可以多吃点新鲜的蔬菜与水果来补充维生素，主食方面可以吃点荞麦面，以粗粮为主。也可以到当地正规医院做一下针灸，耳针以及艾灸来调理脾胃。

减肥反弹怎么办? A：你好，想要减肥，就不要吃任何减肥药来进行减肥，平时在运动方面千万不能懒惰，加强体育锻炼，每一天都要进行运动，并且尽量将运动的强度给提高，跑步，跳绳，仰卧起坐，俯卧撑，等的运动都是可以的，另外在饮食方面也要注意清淡饮食，不暴饮暴食，一日三餐，吃六千七分饱就可以了。

白醋蜂蜜减肥效果好吗？ A：在日常饮食规律不变的情况下，醋加蜂蜜减肥效果还是可以的。注意食用的时间在早餐前20分钟空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝注意。不建议用果醋，最好是白醋，没有化学成分的。白醋和蜂蜜调和的比例因人而异，配合适当的体育锻炼，效果会更好。

全身性的肥胖该怎么减肥？ A：你好，身体肥胖肯定需要高强度的体育锻炼，才能够很好的燃烧体内的脂肪，对肥胖的人，很多都不想进行运动，当然运动起来是非常辛苦的，比如心跳加速，呼吸困难，但是为了减肥也只能咬牙坚持，饮食方面必须清淡饮食，不暴饮暴食，有三餐之外都不能吃任何其他的食物。

男生二十二岁了还能长高么？ A：你好，22岁还能不能长高，具体要看你的骨垢线有没有闭合，一旦骨垢线闭合的话，那么就没有长高的可能了，建议平时一定要多做运动，多吃一些含钙量比较高的食物，如每天早晨可以喝一杯牛奶，平时多选择一些豆制品来吃，这样的话补钙效果还是非常不错的。

我应该吃什么减肥要最有效又健康? A：你好，最有效又健康的减肥方法就是应该要运动。可以适当的做一些运动，最好是请一个私人教练来对你进行指导一下。在哺乳期间不要选择节食来减肥，因为哺乳期所需要的营养比较多。不可以吃减肥药，会分泌到乳汁里宝宝吃了会影响宝宝的健康。减肥药也会影响到大人的健康，还会反弹。

耳朵后面长个粉瘤该怎么办？ A：粉瘤在医学上一般称为皮脂腺囊肿。它是由于皮脂腺排泄通道阻塞以后，皮脂腺囊状上皮逐渐增多膨胀，然后形成的囊肿。他是逐渐发生的，过程比较缓慢。出现粉瘤以后尽量不要局部挤压，而是要保持局部的清洁卫生。如果有感染的情况，可以进行手术清理或者切除。当然，如果没有影响你的工作生活，并且也不影响美容的情况下，暂时不处理也可以。

挑食的危害，是什么？ A：你好，挑食的危害就是会缺乏某些维生素或微量元素，会影响身体的正常发育，平时尽量不要给孩子吃零食，不但没有营养，还会增加饱腹感，使孩子出现挑食的情况，另外挑食也有可能与脾虚有关，可以适当吃点健脾养胃的药物，另外最好给孩子做一下微量元素检测，然后再对应补充。

偏胖，想减肥，怎么才能快速减肥? A：你好，如果你真的想要减肥的话建议你做一个减肥计划，脚踏实地的进行体育锻炼，严格控制热量的摄入，并且尽量不要吃零食，甜性食物更是不要去吃的，一日三餐都不能吃的太饱，特别是晚餐夜宵更是不要去吃，平时运动方面尽量将运动的强度给提上来，这样的话才能够更好的燃烧机里的脂肪。

生吃苦瓜减肥吗? A：你好，想要有一个好的身材，通过吃苦瓜来进行减肥肯定是办不到的，不通过高强度的体育锻炼，严格控制热量的摄入，是没有办法减肥成功的，建议最好做一个长期的减肥计划，按计划来进行，每天都要进行运动，每一顿饭都不能暴饮暴食。只要你能够长时间坚持下来，就一定能够减肥成功的。