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: 中、高考临近，饮食怎么吃？医生紧急提醒：可别“乱补”|中国学生营养日

备考期间孩子精神压力大，肠胃本就比较敏感、脆弱。在这种情况下，突然改变饮食习惯，摄入大量油腻、高蛋白、滋补类食物会严重加重消化负担，容易引发腹胀、胃痛、腹泻、消化不良，甚至诱发肠胃炎。油腻饮食会使血液集中供给肠胃消化，大脑短暂缺血缺氧，导致头昏、犯困、反应变慢，直接影响考试发挥。

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