众所周知，苹果是生活中常见的一种水果，对人体健康好处颇多。俗话说：一天吃一个苹果，医生远离我。由此可见，苹果的食用价值是比较高的。经常进食苹果的人，对健康有益。生活中，从市场上购买回来的苹果一般都是精挑细选过的。如果发现苹果变烂了，需要结合实际情况，决定要不要进食了。那么，苹果坏了一点，还能吃吗？适量进食苹果有哪些好处？[详细]

众所周知，“喝粥养胃”是老祖宗一直传下来的养生小常识。因此，不少人都很认同这个饮食观念，认为喝粥是养胃的。肠胃是人体消化的主要器官，对于人体新陈代谢以及吸收营养、排出废物等都有重要的作用。很多人都喜欢喝粥，无论是在无胃口无食欲时还是在需要清淡饮食时，认为粥不仅美味，而且省事、助消化，甚至很多女性在减肥瘦身期间也把喝粥当成是主要饮食方式。但实际上，“喝粥养胃”这个说法是片面的。这是怎么一回事呢？[详细]

在生活中，许多女性会通过节食的方式来减肥。长时间的饿肚子虽然可以消耗能量，有效减肥，但是长期下去容易导致疾病出现，危害到身体健康，因此饿肚子也需要适度。近年来，很多养生的人会每周进行一天的“饮食养生活动”，在那一天只进食蔬菜和水果。当然，这样的饮食方式有一定好处，不容易损害身体健康。[详细]

在人们的饮食习惯中，认为喝粥是比较好的养生方式，特别是南方地区的人，经常会喝粥来保养胃部。无论是肉菜粥还是杂粮粥，在人们心中都具有良好的养胃功效。最近几年，人们热衷于使用小米粥来调理身体，帮助改善胃部功能。那么，小米粥真的可以养胃吗？[详细]

众所周知，喝酒有害健康。尤其是过量喝酒，对人体健康会产生更多不利影响。特别是部分疾病患者不适合饮酒，容易加重病情，甚至可能因为喝酒产生不良后果。并且，酒也不是人人都可以喝的，有些人喝酒后会引起身体不适，甚至引发种种疾病。那么，有哪些人是不适合喝酒的呢？[详细]

火龙果是许多人喜爱的食物，含有丰富的蛋白质，维生素C，矿物质，水溶性纤维，植物性白蛋白和花青素，进食之后对人体健康大有好处。可以帮助改善贫血，便秘症状，还具有美容养颜，滋润肌肤的作用。但是，火龙果性寒凉，并非所有人都适合进食。那么，有哪些人不适合进食火龙果呢？[详细]

众所周知，我国是一个酒文化大国，亲人朋友聚会、工作应酬、生意往来，都离不开酒。虽然喝酒可以让饭桌气氛更热烈，但是如果饮酒过量，且酒后不注意做了以下这些事情的话，对人们的身体健康影响是非常大的。所以，要警告大家，酒后做这几件事，多做一件，就离医院更近一步。[详细]

日常生活中，无论是工作应酬还是朋友聚会，很多人都会喝酒。在喝酒的过程中，周围的气氛可以得到调节，的确让人开心。并且，不少人认为，少量喝酒对人体健康还有一定的帮助，可以起到驱寒暖胃，强身健体的作用。但是，经常大量喝酒，长期酗酒容易影响身体健康，最直接的就是影响肝脏的代谢，诱发肝脏疾病。那么，身体出现哪些症状时，说明该戒酒了呢？[详细]

当人体免疫力下降时，身体就容易受到各种细菌病毒的侵害。如果免疫系统的最后一道防线被攻破，人就会患上疾病。一般来说，老人和小孩的免疫力比较弱博。因此，发现免疫能力下降后，需要及时补充营养，提高免疫能力，避免疾病的侵害和影响。[详细]

牛奶含有丰富的优质蛋白、营养素等营养物质，适合在早餐时和睡前饮用。并且，饮用牛奶的人群和年龄也没有太大的限制，因此受到了大众的喜爱。值得注意的是，虽然牛奶的适用人群比较广泛，但是也有一些人是不适合多喝牛奶的。那么，什么人不可多喝牛奶呢？[详细]