您的位置: 首页 > 营养科>
营养科专家文章

吃鸡蛋会升胆固醇,增加心血管疾病的发病率?聊聊鸡蛋的那些事儿

小小的一枚鸡蛋,其貌不扬却是菜篮子的“重头戏”。你是否害怕升胆固醇而不敢吃鸡蛋呢?每天吃几个蛋比较好?鸡蛋可以生吃吗......对于鸡蛋,大家总是有各种各样的疑问,今天就... 详细»

男性要如何养生?教你4个保健好方法,远离疾病困扰

男性到了一定年纪身体的养生工作要做好,因为年龄增长身体会逐渐衰老,某些重要器官功能降低,身体的保健工作没有做好容易让疾病入侵,而想要远离疾病困扰,需要坚持着良好的生活习惯... 详细»

预防疾病,膳食有讲究!老年人如何科学饮食?专家来支招

由于年龄的增长老年人器官功能出现不同程度的衰退,如消化吸收能力下降、心脑功能衰退,视觉和听觉等器官反应迟钝、肌肉萎缩、瘦体组织量减少等,这些变化可明显影响老年人进食、吸收... 详细»

这4种食物,尽量别空着肚子吃,胃会“感谢”你的,多少注意下

要让胃部功能提高饮食方法正确很重要,因为想要维持正常的生命活动,三餐都需要饮食来获取营养,而在饮食过程中没有选择合适类型食物提供营养物质,会让身体受累。部分人空腹状态下就... 详细»

老年人的晚餐,多“讲究”不是坏事,做到这4点,营养好吸收

上了年纪的人想要正确保养身体,应该讲究细节,特别是饮食注意事项得了解。很多人忽略了饮食健康的重要性,可能在胡乱饮食的影响下让消化系统功能降低,食物中的营养还很难被吸收。可... 详细»

还在追着喂饭?爸妈不妨做好4件事,让孩子爱上自己吃饭

这个场景在你家也许也上演过:还没学会自己抓勺子吃饭的宝宝,在看到家长把装满食物的勺子递过来时,硬是要伸手去抢。再看把勺子交给他掌管之后的结果:食物洒得满地都是还不算,全身... 详细»

“奶白汤”真的那么补吗?营养科专家大揭秘,别再被误导了

相信很多人都喜欢煲汤,如果煲出“奶白汤”更是觉得自己“成功”了,这汤的颜色跟牛奶一样,营养也是足足的。其实,真相并非如此!... 详细»

吃粗粮真的能减肥吗?犯了这3个错,可能会事与愿违

冬天不减肥,夏天徒伤悲!冬天是肥肉肆意增长的季节,减肥也加入了爱美人士的日程表。很多人都喜欢在网络上研究如何减肥,看到明星们闪电般的瘦身速度羡慕不已。在翻看这些明星或者博... 详细»

喝牛奶的人,与不喝牛奶的人,真正的区别在哪?2大差异很明显

众所周知,牛奶是生活中十分常见的饮品,想要补充丰富的营养物质需要重视饮食的均衡营养,只要对牛奶适应,没有乳糖不耐受或者对牛奶过敏这种情况都可以适当喝牛奶,在牛奶饮用的过程... 详细»

女性更容易衰老?帮你抓住背后的这4个“元凶”,现在改还来得及

随着年龄的增长每个人身体都会逐渐衰老,衰老速度加快,身体变化也明显。如果可以留意衰老表现并通过良好习惯的养成对抗衰老,促进健康,因为衰老引发的问题会得到改善,比同邻人显得... 详细»

营养科专家问题

冰笋的功效和作用 A : 冰笋具有养颜美白、抗衰老的功效,而且还有防治心血管疾病,调节机体平衡的作用,对身体有很好的益处,同时冰笋还含有丰富的营养,比如钙、碘、蛋白质、氨基酸等多种微量元素。如果长期吃冰笋还可以有效的预防心脑血管疾病的发生,以及预防多种疾病,增强免疫...

不老莓的功效作用 A : 不老莓的功效和作用包括抗氧化,同时可抑制细菌,改善血管微循环,保护胃肠道。所以对胃部炎症有一定的治疗作用,能够排出血管当中的毒素,延缓衰老的速度。而且不老莓当中的黄酮类成分能够维持心脏功能。因为不老莓的热量比较低,所以食用后能够避免脂肪堆积...

布福娜的功效与作用 A : 布福娜的功效是祛风活络、调气止痛、清肝明目、补血养颜、益肾固精。主要的作用是美容养颜,还可以驱寒除湿。有效的调理白发,调理痛经。因为含有大量的维生素,对于皮肤代谢有很好的作用,可以明显改善肌肤的状况。也可以用于治疗肾虚引起的人身体不适腰酸腿...

布福娜功效 A : 布福娜的功效主要有清肝明目、祛风活络、止疼调气等。布福娜学名叫做黑老虎,是属于五味子科植物五味子的果实,是我国西南部深山野林中的一种植物。布福娜有食用、药用、观赏、绿化为一体的植物,通过服用布福娜,能起到补血养颜、清肝明目、祛风活络、益肾固...

布福娜果的功效 A : 布福娜果的功效有美化环境、净化空气、促进新陈代谢、增强免疫力、治疗十二指肠溃疡以及胃炎等病症。布福娜果的外观非常的好看,经常被用作观赏,而且它还具有一定的净化空气的作用,除此之外,它的药用价值也是不可无视的,由于它里面含有比较多的膳食纤维,...

蛏子的营养价值及功效什么人不要吃 A : 蛏子的功效和作用是:它作为一种非常经济的海产品,非常受人喜爱,做法多种多样;可烧烤,可炒食、做汤; 它的营养价值“包含: 1.滋阴清热,适合体虚气弱人群食用; 2.作为海产品富含大量的锌元素,小孩吃可以促进脑部发育; 3.男性食用,...

吃老母猪肚子的功效 A : 吃老母猪肚子的功效是补充营养,调理脾胃、补气血的效果。含有大量的钙、钾、钠等元素和维生素、蛋白质等成分,营养价值比较高,可以促进脾胃虚弱的恢复,增强脾胃的功能,缓解腹胀、腹泻等异常情况的发生。如果身体比较虚弱,可以适当的多吃一些,可以起到增...

吃苹果葡萄功效 A : 吃苹果葡萄的功效主要是给身体补充维生素的,他们当中的维生素含量比较高,而且能够美白皮肤。在日常生活当中经常吃葡萄或者是苹果的话,皮肤的水分就会比较充足。但是由于葡萄当中的糖分比较高,所以糖尿病患者是尽量要少吃的,另外就是如果胃肠消化不好的人...

吃无糖酸奶的功效与作用 A : 吃无糖酸奶的功效和作用是: 1.日常饮食中糖分过量摄入是皮肤老化的元凶之一(占比20%),因为糖元会形成自由基,而自由基是皮肤氧化的主要因素之一; 2.儿童因为常吃糖容易造成龋齿; 3.摄入糖太多,热量淤积,体重会大幅度攀升; 4....

吃洋葱的好处与功效能减肥吗生吃 A : 吃洋葱可以为身体排汗,还能够治疗感冒,有杀菌和解毒的功效。生吃洋葱有减肥的功效,因为洋葱属于辛辣刺激的食物,可以令身体分泌汗液,这样就能够加速身体的新陈代谢,当身体的新陈代谢加快以后,就会有瘦身的作用。吃洋葱还能够增强身体的免疫能力,避免过...

名医问答

熬夜多了头晕

张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

答:熬夜多了头晕主要是长时间熬夜没有得到充分的休息,脑部会出现缺氧缺血,会引起头晕头痛的现象。 长时间...

宝宝食积发烧吃什么药 A:宝宝积食发烧需要口服促进消化和退烧的药物来进行改善,也可以使用消食清热的药品。 积食发烧主要是不良...

发烧超过39度怎么办 A:发烧超过39度可以口服退烧的药物,同时也可以进行物理降温双向调理,有利于温度下降。 发烧39度属于...

发烧可以吃白菜吗 A:发烧一般是可以吃白菜的,白菜属于一种比较清淡的食物,容易消化和吸收补充维生素,不会对病情造成影响。 ...

感冒低烧怎么退烧 A:感冒低烧可以进行物理降温,用毛巾擦着脚尖和手心排出多余的热量,同时也可以口服退烧的药物。 感冒低烧...