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体检保健科专家文章

腿抽筋是着凉还是缺钙?抽筋了不用怕,这么做可缓解痛楚

现实生活中,有不少人都有过抽筋的经历,例如在游泳前没有做热身运动。此时,身体突然接触到温度较低的水,就可能会有抽筋的表现。另外,部分人晚上睡觉过程中也可能有腿部抽筋的表现。如果总是有这些情况发生,最好查明原因,看看腿部抽筋是怎么一回事,这样才能综合实际情况选择合理的改善措施。当然,很多人认为,腿部抽筋多是着凉或缺钙引起的,这是真的吗?

嗓子里卡出的黄色小颗粒是什么?这个东西,很多人身上都有

平时生活中,人们在感觉到自己咽喉部位有痰液时,通常都会用力将痰液咳出,这样才能改善咽喉部位的不适感。但是,很多人在咳痰的过程中发现自己咳出来一些黄色的小颗粒。此时,就会感觉到疑惑,不知道咽喉部位咳出来的黄色小颗粒是什么。那么,具体来说,这些黄色小颗粒是什么东西呢?

晚饭后,若有这三个习惯,长寿会慢慢远离你

一个人是否可以健康长寿,会受到许多因素的影响,因此平时需要养成健康良好的生活习惯,这样才可以让增强机体的免疫功能,同时预防某些疾病的出现。这多是由于疾病在发展过程中通常会带来一定的身体损伤,久而久之就会导致人的寿命缩短,因此日常的生活习惯需要十分注意。究竟人在晚饭之后存在哪些不好的习惯,会容易导致寿命的缩短呢?

到了中老年,一天睡几个小时才算合理?这也是有讲究的

据了解,人一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,可见睡眠对人体的健康意义重大。因为人只有在睡眠充足的帮助下,精神状态才可以变好,身体器官功能才可以得到提升。这是因为很多的身体器官都需要在夜间睡觉的过程中进行排毒和休养,只有充分的睡眠时间才可以让身体调养生息,从而提高抵抗力。然而,睡眠时间并非越长越好,对于中老年人来说,睡眠时间有一定的讲究。究竟到了中老年阶段后,人每天睡眠时间多久比较合适呢?

血管也要养,这5类对血管好的食物,可以多吃一点

人体中分布着错综复杂的血管,这些血管不仅可以运输氧气和血液,还可以为身体各个部位和组织提供营养物质,满足身体的营养需求,如果血管受到了损伤,身体其他部位也会出现不良症状。可见,平时需要注重血管的保养,通过合理的饮食促进血管的健康。究竟哪些食物对血管健康有好处呢?下面就来详细了解一下。

明明白白告诉你:坚持这6个生活习惯,长寿也会更爱靠近你

现在有很多人想要通过有效的方式来促进身体健康,让自己活得更加长久。然而,想要有效让身体保持健康长寿,并非是一件容易的事,需要从生活中的各种细节注意起来。只有方方面面都做到位,才能够有效提高身体机能,从而达到延年益寿的目的。生活中坚持哪些好的习惯,才可以有效让身体保持健康长寿呢?

什么水果对眼睛好?推荐这3种,香甜可口,营养十足

现在越来越多的人眼睛部位出现了各种病变,导致眼睛的视物功能出现了不同程度的下降,或者经常出现疲劳,干涩,重影等不良情况。针对这种情况,需要通过日常护理的方式来保养好眼睛,防止眼睛受到不可逆的损伤。平时生活中可以多吃一些对眼睛视力有改善作用的食物,这样才可以预防近视眼,同时达到保养眼睛的作用。究竟生活中的哪些水果对眼睛比较好呢,下面就来详细了解一下。

被开水烫伤了?别慌慌张张的,这4个急救方法得谨记在心

现实生活中,有不少人都曾经被开水烫到过,被烫到的地方就会明显发热,甚至伴随着局部疼痛情况的出现。因此在烫伤后需要马上采取急救措施,否则大面积的烫伤可能会引发感染,水泡等不良症状。不小心被开水烫伤后,一般有哪些急救措施呢?

白发多是年纪大了吗?或许是身体这4个地方出了问题

随着年龄的增长,身体会出现衰老的迹象,在衰老的过程中,头发就会变得花白,有明显的白头发出现。如果短时间内发现自己白头发增多,需要看看是否和身体衰老有关。因为人体在衰老的过程中,毛囊功能不断减退,提供的黑色素量减少,头发就会出现花白的迹象。除此之外,头发变白还可能是身体出现了健康问题,头发变白了,可能和身体哪些健康问题有关?

不瞒你说:在这5种情况下,食用三七粉很不明智

三七粉是生活中常见的一种药材,是用植物三七的根茎研磨成粉末制成的,又名田七粉。三七粉可以入药,达到散淤,定痛,止血的效果,不过三七粉并非什么时候都可以服用,在某些特殊的情况下,服用三七粉反而达不到滋补身体的效果,还可能会给身体带来某些副作用。究竟在哪些情况下,食用三七粉不合适呢?

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体检保健科专家问答

怀孕25周脚肿了正常吗 A:孕25周左右的时间,有脚肿的情况,是属于异常的表现,脚部发肿出现比较的早,考虑是有妊高症的情况存在,这样的情况需要及时的去医院做个孕检,依据检查的结果做早期的对症治疗,平时的时候也需要注意做好孕期的护理,在孕期的时候注意...

怀孕脚肿吃什么消肿 A:你好,孕妇足部水肿可能是由过量摄入盐或喝太多水引起的。如果水肿在休息后没有消失,孕妇可以选择食疗,吃冬瓜、西瓜和南瓜来帮助消除水肿。平时,尽量避免长时间站立和久坐,多锻炼下肢,怀孕期间不建议滥用药物。希望我的回答可以帮助...

b超检查前准备 A:不同的部位超声检查,提前的准备工作也是不一样的,如果是做妇科的超声检查,做腹壁的盆腔超声,需要提前憋尿的,如果是做英式超声就不需要做憋尿准备,直接做检查就可以,如果是做腹部的超声检查,一般会要求空腹状态,至少要空腹6~8...

钙尔奇说明书使用方法 A:因为钙尔奇是复方缺剂的钙片,里面富含维生素d3和碳酸钙。主要治疗,骨质疏松症,骨折,佝偻病,妊娠期以及哺乳期妇女缺钙的补充,儿童,更年期妇女,老年人都可以服用,成年人日常用量是一天一次,一次一片,缺钙特别严重的比如说,妊...

健宝灵颗粒有副作用吗 A:健宝灵主要是促进生长,增强抵抗力,用于食欲不振,消化不良,发育不良等。是一种中药剂,没有副作用,放心使用。使用健宝灵的时候,饮食上一定要注意,不宜食生冷、辛辣及不易消化的食品。10岁的孩子应该在家长的帮助下,进行一些身体...

健脑丸的副作用 A:健脑丸是中成药制剂,一般不长期服用的话,副作用不明显。请放心使用。健脑丸的功能,主治健脑益智,养心安神。用于用脑过度,记忆减退,神经衰弱,头晕目眩,失眠多梦,心烦易倦,畏寒体虚,身亏腰痛。在使用健脑丸的时候要注意饮食,不...

胶囊钙片外壳可以吃吗 A:看审批字样,胶囊钙片儿,如果是药品级的,可以吃,如果是保健品类的,建议还是不要吃。这是因为胶囊壳的主要成分是明胶,明胶是由动物皮骨熬制而成,正规的明胶制成的胶囊壳才能做药品的胶囊壳。胶囊壳要经过检验才能使用在药品上。但是...

青霉素最常见的不良反应是 A:你好,青霉素最常见的不良反应容易引起荨麻疹,白细胞减少等情况,最好及时去医院进行检查,使用青霉素前,需要做皮试,以免引起青霉素过敏等情况,青霉素过敏比较严重,如果过敏严重,容易引起生命危险,最好定期体检,看看病情恢复情况...

省立医院体检 A:你好 ,可能项目多点,价格贵点。其实也分三六九等。满足各阶层人民的需要。体检没有必要跑省立医院,还是就近选择医院。你想检查那方面都行,只要你提出要求。婚前体检主要针对有没有麻风病,性病,传染病,精神病,遗传疾病等。身体内...

适合30岁女人的钙片 A:你好,一般只要没有出现身体的结石性疾病的情况下,还是建议根据情况适当的进行钙的补充调理的,在选择补钙药物时,需要选择国药准字的药物,并且建议选择含有维生素D制剂的钙剂,可以促进钙的吸收,此外就是需要注意适当的进行锻炼,适...

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名医问答

颈椎疼痛引起肩周疼痛和头疼,已经半个多月,很难入睡,怎么办?

李鼎锋
李鼎锋 主任医师 北京市昌平区益明医院

答:颈椎病可给予理疗,推拿、按摩,针灸、针刀,牵引,注射治疗,活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。 平...

哪些动作能更好的保护脊柱? A:一:坐姿;臀部尽量坐满座位,背部自然倚靠在椅背上、不要弯腰驼背;头不要往前倾,看电脑时视线尽量与屏幕...

什么是脊柱侧弯? A:脊柱侧弯实际上是非常广泛的而且非常复杂的概念,在临床上遇的比较多的主要有三种侧弯:第一种就是由于用腰...

如何预防孩子的脊柱侧弯? A:预防孩子脊柱侧弯,要及早干预,主要从以下几个方面来预防。 1.从婴儿时期,妈妈就要注意防微杜渐。婴...

脊柱侧弯有什么危害? A:脊柱侧弯持续发展,会导致侧弯程度加重,患者心理会受到极大的影响,同时对身体也各个方面也会产生影响。 ...