人多中年，身体的各方面机能开始下降，此时可以明显感觉到自己的身体素质大不如前，除了最常见的消化能力下降，腿脚变得不利索之外，人们还会出现性能力下降的情况。很多男性到了中年以后经常在性生活过程中感觉到力不从心，甚至有性交时间缩短，勃起功能障碍等问题出现，因此需要通过合理的措施来改善。那么，到了中老年，“力不从心”怎么办？

根据医学研究表明，其实年龄跟白发是没有直接的关系的，而在普遍人的眼中，白头发应该是30岁以后的人专属的标志。但经过众多的研究已经得出，白头发的出现与人体毛发中的黑色素减少是有密切关系的，当黑色素细胞活性降低的时候，毛发重的黑色素就会减少，从而导致白头发的出现。年纪轻轻就开始长白发?这5类食物，或能帮你重拾青发。

在中医的理论中，“湿气重则百病生”，可见湿气越重的人就越容易患上一些疾病。在临床上，湿气重的患者会表现为皮肤油腻、四肢水肿、容易犯困、大便不成形以及经常出现腹泻腹痛等症状。而造成湿气重的原因有很多种，一种是天气因素导致的，比如春秋季节雨水多，湿气侵扰我们的身体，而另一种则是由于生活习惯以及饮食造成的。因此，湿气重的人，应远离一些食物，以免湿气问题加重。

据调查，男性早泄与心理因素有着密切的关系，例如夫妻俩久别重逢，新婚蜜月，或过于兴奋或紧张，情绪低落，性生活后饮酒，房事不愉快等会导致男性早泄现象。早泄是一种比较常见的男性疾病。这是一种男性射精功能障碍疾病。长期早泄不仅会影响男性的身心健康，还会造成一定的不育机率，甚至会影响夫妻的感情。因此，一旦发现有早泄，应该及时确定原因，然后进行有针对性的治疗。那么早泄要如何治疗呢？

早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男性3成以上。早泄依患病程度可分为轻度、中度、重度早泄。轻度早泄的患者可以控制射精，性生活时间一般在3-6分钟左右。中度早泄患者控制射精能力会越发降低，性生活时间一般在1-3分钟左右。严重早泄的患者性生活不足一分钟，严重早泄也可能影响男性生育能力。那么。是什么原因引起早泄的呢？

“肾虚”在传统医学中，不仅指肾脏的解剖结构，还指与人体生殖、生长、消化、内分泌代谢等有直接或间接躯干关系的重要器官。“肾虚”是中医特有的理论，包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经、消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病都可从肾虚的角度观察而有迹可循，生活中对肾虚症状和肾虚调理知识知之甚少，那么如何通过饮食来调理肾虚呢？

肾虚作为临床上常见的症状，多出现在年纪较大的人身上。随着年龄的增长，人的肾脏功能会慢慢下降。如果没有注重身体的保养，此时人们多有肾虚的情况出现，肾虚严重时会引发一系列的身体不良反应。因此，平时存在肾虚情况的人，需要综合实际情况，选择合理的方法来改善。那么，肾虚患者有哪些表现呢？

中医讲究阴阳调和，如果体内阳气不足，阴气过盛，往往会导致身体健康受损，出现某些方面的健康问题。并且，阳气充足的人一般抵抗力会比较强，而且给人阳光、身体强健的感觉。但是，当阳气不足时，人的健康也将缺乏维持之正常运转的动力，各种疾病就随之而来。因此，平时需要养成健康的生活习惯，以免身体的阳气流失。那么，哪些不良行为会让身体的阳气被“偷走”呢？

肝脏是人体最重要的器官之一。如果肝脏健康存在问题，身体的代谢，循环能力等都会下降，甚至引发严重的疾病。部分人生活中存在一些不良习惯，导致肝火旺盛。肝火旺盛没有及时治疗也可能降低肝脏的功能，带来一些肝脏损伤，此时患者会有多种症状出现。肝火旺盛主要是肝失疏泄、气郁化火或肝热素盛引起的，需要及时就医治疗。那么，身体发出哪些信号，说明肝火旺盛呢？

中医认为，想要身体健康，需要保持阴阳平衡。如果人体需要的阳气不足，往往会出现各种疾病。当阳气缺乏时，人们的免疫能力也会下降，容易让各种细菌病毒趁虚而入，危害人体健康。在现实生活中，部分人长期存在不良的行为习惯，导致体内阳气削弱，久而久之就会呈现亚健康状态。那么，有哪些习惯的人，体内阳气可能会比较缺乏呢？