相对于三高患者而言，今天在这里推荐几款茶，辣木茶和苦荞茶，都比较适合三高患者饮用，至于牌子，巴百生就不错。辣木茶中含有多种矿物质，维生素，20多种氨基酸，可以提高身体免疫力，抵抗各种疾病侵袭，控制血糖、降低血压；苦荞茶的香味属于麦香，因为苦荞属于“谷中之王”，所以是很养身体的，具有降血压，降血脂的功效，茶喝完之后，剩下的荞麦籽也是可以吃的，也是很有营养的。[详细]

首先三高症患者，是适合适当饮用安化黑茶的。因为能对患者的三高状况有所改善，起到保护身体健康的作用，但是也需注意适量饮用。因为安化黑茶是食品类的，你得长期喝下去会有效果的具有辅助降脂降血糖的成分。安华黑茶针对降三高有一定的效果，不过也要分体质，热性体质可能效果不大。以上就是给三高患者关于喝茶方面的建议，希望能帮助大家，最后祝“三高”患者能够尽快摆脱三高，健康一生。[详细]

外面买的油条，用的油反复高温烧，样油又不及时更换，这样油中的致癌物杂环胺等大量产生，三高患者本来免疫力下降，再去每天吃油条，危害性很大。再则如碰到商販用明矾加入油条中，明矾中的铝会沉积在大脑中，每天吃油条，脑中沉积的铝越来越多，易得痴呆症。因此不管三高患者，还是健康人，要少吃这类高油，不利健康的油条。所以说三高患者每天吃油条，几乎等同于慢性自杀。希望广大消费者能够檫亮眼睛，选择安全可信任的油条产品食用。为了自己和家人健康，请选择放心油条。当然对于患有高脂血症等存在心脑血管疾病高危因素的人群来说尽量少吃油条也是必要的，尽量不吃，如果非常想吃就尽量少吃。[详细]

1，三高患者包括以前确诊为高血压的。极少数人患有高血压多年后，机体活动量明显减少，新陈代谢也明显减低，颈动脉及主动脉弓硬化狭窄，对血压的敏性不如年轻时候。心脏的泵血功能也下降，心输出量及心脏的收缩力减弱，血压不再高，这个时候可以在医生指导下停用降压药，并且长时间血压不会再高。停用降压药物后，血压不会太低并引起不适。同时进行高血脂、高血糖的正规治疗，以免机体器官进一步衰老。而大多数高血压患者，需要长期服用降血压药物，不要怕低血压的出现而自行停服降压药物。2，停服降压药物后，若血压长期低于90/55mmHg以下，并出现明显的头昏头晕、心慌等低血压供血不足表现，除了极少数免疫功能太差的人外（这部分人需要增强免疫力），一定检查低血压的病因，如内分泌疾病，颅内少见疾病等，必要时作相关病因治疗。[详细]

“三高”顾名思义就是高血压、高血糖、高血脂。三高的危害都以极其恐怖的并发症为主。如糖尿病时间长了有糖尿病视网膜病变（严重可以致盲）、糖尿病周围血管病变（严重可以截肢）、糖尿病脑病（痴呆）、糖尿病心脏病（可致心衰）等。高血压时间长了有脑卒中、高血压肾功损害、眼底动脉硬化、高血压心脏病等。高血脂时间长了引起动脉粥样硬化，心脑血管疾病。而这些都是一些不可逆的损害。[详细]

食谱举例：早餐 豆浆150克、面包50克、果酱10克，加餐 牛奶200毫升午餐 米饭150克、清蒸鲈鱼50克、芹菜炒腐竹（腐竹25克、芹菜200克 ）、西红柿紫菜汤（西红柿50克、紫菜5克），加餐 香蕉100克，晚餐 馒头100克、小米粥50克、 冬瓜炒肉（瘦肉50克、冬瓜250克）加餐 西瓜250克。对于三高人群来说，每天服用植物油的量不要超过25克，盐量不要超过5克，特别是高血压患者，每天所摄入的盐分不要超过3克。想要身体好，一定要好好控制饮食，多吃蔬菜特别是绿叶蔬菜，平时也要多做有氧运动，这样才能有效降三高。[详细]

三高人群应该多吃有保护血管及降脂作用蔬菜：香菇、木耳、海带、紫菜、芹菜、洋葱、西红柿、大蒜等；低钠高钾食物有利于降压，含钾丰富的蔬菜（伴有肾病者慎食）：土豆、蘑菇、紫菜、菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、山药、鲜豌豆、毛豆等；糖尿病患者如果食用含淀粉高的蔬菜：藕、土豆、芋头、地瓜等须相应减量主食。可以选用含维生素、矿物质及膳食纤维丰富的蔬菜：青菜、白菜、黄瓜、冬瓜、番茄等。[详细]

科学研究表明，人体的胆固醇有百分之八十是来自于肝脏的合成，只有少数的一小部分是来自于饮食。所以，就算吃的肉量很多，肉类当中所含有的胆固醇对于人体胆固醇升高的影响也不是那么大，因此不用过度担心肉里面的胆固醇。另外，人在正常饮食的时候，肉类中的胆固醇对人体血液中胆固醇的作用并不是很明显，所以患者不要以为吃肉就必会导致三高上升。尽管吃肉不一定会造成高血压、高血脂、高血糖的升高，但是饮食当中还是要注意脂肪的摄入。特别是猪肉、羊肉以及牛肉这些红肉食物，平时要尽量少吃。这是因为这些食物中所含的脂肪是属于不健康的饱和脂肪酸，如果摄入太多对人体无益，更有可能让患者血脂升高。通常，建议三高患者多吃鸡鸭鹅这类白肉，这类肉质不仅脂肪含量少，而且鲜嫩，适合老年人食用。[详细]

其实这主要与30多年来中国的高速发展有关系，以前大家的生活都非常普通，一桌子大鱼大肉好像只有过年才有，虽然荤素搭配，但是平时一些美味佳肴吃得不多。80年代的时候，还有粮票供应，曾经是提了一个小篮子在一个供应点等待买带鱼的情形，当时每家每户的肉类供应也是有定额的。而今天的中国，除了房价比较贵，几乎所有食品的供应非常充裕。各种肉类、鱼类、蔬菜、水果供应充足，去随便哪个地方的菜场，都是琳琅满目，想吃的都能找到。而很多城市都汇聚全国各地、甚至全世界各地的美食。酷爱美食的人真的可以是天天吃得欢畅，于是身体内的胆固醇、脂肪含量不断攀升，久而久之肥胖的人群的比例也在不断上升。但是我们锻炼的时间没有过去多了，现在很多人家都有车，步行的时间不多。很多上班族一回家吃完饭不是用电脑，就是看电视，各种娱乐活动也很多。坚持经常锻炼身体的人不多。导致了脂肪在体内的大量囤积和营养的过剩，这也是很多人出现三高的原因。其实说到底就是吃进去太多，消耗的太少。[详细]

科学研究表明，肥胖人群会比普通人群更容易的冠心病，体重过重会加速冠心病的发作。另外，吸烟和喝酒更是冠心病的导火索，在长期吸烟酗酒的人群当中，冠心病的发病率很高，是不吸烟者的3倍。不良的饮食习惯也是会造成冠心病的，长期食用高脂肪高热量食品的人会更容易患上冠心病。最后还有年龄上的因素，通常来讲，随着年龄的增长，人患上冠心病的几率会越来越高。[详细]