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: 牙齿上的“小石头”，怎么去除才干净？手一抠就出血是怎么回事？

想要促进口腔健康，应该养成良好清洁习惯，特别是饭后及时漱口，早晚刷牙，都可以去除大部分口腔食物残渣，同时减少牙斑菌产生，否则牙龈或者牙齿有病变，会给正常生活带来影响。有的人在观察自己牙齿时发现上面有小石头，很难清除干净，究竟如何应对？

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