在现实生活中，人们总是不自觉地将打呼噜和肥胖者联系起来。但我们在日常生活中不难发现，其实有些人不胖，但睡觉的时候也会打呼噜，有的打得还不比胖的人小声。所以，肥胖和打鼾没有一定的必然关系，肥胖的确是打鼾的诱因之一，但并不是唯一因素。睡觉打呼噜，也可能是身体其它的一些健康问题所引发的，但这些问题常常被人所忽略。[详细]

如今，现代人不单单追求面容上的美感，身形线条上的美感也是十分注重。为了拥有完美身材，越来越多开始进行身材管理，而健身这一身材管理方式也成了大多数人的首选。健身主要分为两类，一类是增肌塑形，多是男性的追求所在。而另一类是减脂瘦身，不用说，肯定多为女性所选择的。男性喜欢增肌塑形，而增肌塑形就是奔着增加体重去的。而女性喜欢减脂瘦身，肯定和男性相反，女性所希望的，是体重掉的越多越好。[详细]

指甲是覆盖于指腹上的甲状结构，主要起到保护指腹的作用。众所周知，人有十个手指甲，其看似样貌相似，功能相同，没有什么不同之处。但关于这十个手指甲，有一个冷门知识鲜为人知，那就是中指指甲的生长速度是最快的。这可能与外界的机械刺激影响有关，指甲摩擦频率越高，生长速度越快。除了指甲生长速度这一个冷门小知识，还有一个关于指甲的问题十分重要，那就是关于染指甲的健康问题。爱美是女人的天性，女人爱美不是什么稀奇之事。很多女生都喜欢在指甲上“作图作画”，但高频繁地涂染指甲是存在一定的健康隐患的。[详细]

一般来说，成人平均每天产生一公升左右的口水。口水，亦称唾液，是唾液腺所分泌的粘稠状无色透明液体，其99%的成分为水，0.5%为粘蛋白等各类蛋白有机成分，0.2%为电解质。在常人印象中，唾液是不干净的。但其实这种想法是错误的，唾液对人体实际作用良多。[详细]

矿物质是人体构成的必需成分，主要有宏量元素和微量元素。其中，铁属于微量元素范畴，在机体内含量比例仅占0.005%。据说，人身上的铁元素能造一个4cm的钉子。虽其含量微小，但其同激素一样，量少但是作用大，至关重要。[详细]

冬至是二十四个节气中的第二十二个，受中国传统文化的影响，在这个节气里，人们十分重视冬至进补这一习俗。加之位于十二月下旬的冬至，已迈入冬季，气温由高转低。这种寒气伤人的天气，身体更需进补调养。对于冬至养生，现代人对其的重视程度远不比古代人的小。甚至有人说，冬至养生的好坏，会决定来年的身体状况，养的好，则健康无忧，养不好，则病症缠身。究竟这种说法是否正确呢？[详细]

作为第一部中医诊断学理论基础的著作，《黄帝内经》提出了诸多具有指导意义的概念，“夏病冬治”这一概念即源于其中。书中提及，“春夏养阳，秋冬养阴”，利用阴阳的差别来实现夏病冬治。随着医学的发展完善，古籍中一些病理概念也逐渐被证实。那么，“夏病冬治”这一概念在如今的医学治疗上是否受用？“夏病冬治”真的有道理吗？[详细]

一年有二十四个节气，不同的节气讲究不同的养生方法。冬至是二十四节气中十分受百姓重视的一个节气，冬至更是中华民族一个特有的传统节日，也叫“冬节”。滋补是这个节日的传统习俗之一，因而每每到这个时候，人们会花多心思在饮食进补上。这的确是个不错的养生之道，但“养生“是一门不小的学问，能将养生掌握到炉火纯青的地步的人还是居于少数。多数人会养生，但却不知道该如何正确地养，一不小心，就容易掉坑里去了。[详细]

在一些常规的体检中，体脂率也是测定项目之一。体脂率即指人体内的脂肪含量在人的体重中所占有的比例，体脂率的高低指示的是人脂肪含量的多少。以此数据，进而来判断是否患有心血管等其他疾病的风险。谁都想有姣好的身材，姣好的身材通俗来说就是瘦，体脂率低。这是一种常规固化的思想，瘦子身上没什么脂肪，体脂率自然也低，而胖子身上脂肪堆积，体脂率自然也较高。但事实并非如此，仅凭胖瘦来判定一个人体脂率的高低是不准确的，有些人虽然瘦，但其体脂率不一定低。[详细]

无论什么时候，减肥始终是个热点话题。特别是在女性朋友中，减肥似乎每时每刻都会被提及。女人天生爱美，对自己的身材自然很是在意。女生怕胖，可人都怕累，不想运动，因而很多人会通过饿肚子来达到减肥目的。对于绝食减肥这种方法，褒贬不一，虽然常说绝食减肥伤害身体，但还是不少人用这种方法来减肥。[详细]