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周佩如
周佩如 主任护师

暨南大学附属第一医院 糖尿病专科

擅长:擅长糖尿病、代谢综合征的个性化护理:如个性化饮食、运动教育,健康生活方式教育,胰岛素注射技巧,血糖自我监测技巧,糖尿病足和筛查及教育
文章
  • 高血糖患者注意了,红薯养生又养颜,适量吃吃更健康

    随着生活水平的提高,现代人餐桌上的食物也变得丰富起来,这就导致经常大鱼大肉,身体变得越来越不健康。调查发现,现在高血糖的人群正呈现一种快速增长的趋势。许多高血糖患者都被医生告诫说不能吃含糖量高的食物,...

  • 高血糖食用红薯好不好?适量食用好处多,养生又养身

    高血糖的患者在日常的主食中,其实可以尝试加入部分的红薯代替主食,以最终起到平稳自身血糖的作用。但是,人们要注意的是,由于红薯中的确含有较多的淀粉类物质,因此要适量进行食用,进食红薯类食物后要适当减少米...

  • 山楂和柿子糖分高,糖友食用要控制

    柿子、西瓜等这些高含糖量的水果和制品应该少吃,控制摄入量。但是,糖尿病朋友不用排斥吃水果,只要适当食用,少食多餐,尽量选择两餐之间食用的话,其实对血糖控制没有太大的影响。

问答
  • 糖尿病可以喝醋来降血糖?

    A:对于患有糖尿病的人们而言,如果可以选择适量喝醋,那么此时所具有的好处还是比较多多。人们要注意的是,在空腹的时候不宜喝醋,以免刺激自身机体分泌...

    2018-04-09
  • 吃醋有助于控制血糖?

    A:根据近些年来的一些相关研究调查表明,如果人们能够坚持每天食用适量的醋,那么往往是能够起到降低血糖的作用。很多人可能会觉得不可思议,吃醋真的有...

    2018-04-09
  • 红糖、白糖、冰糖……到底哪种糖最健康?

    A:糖是现实生活中最常见的调味品,而糖的种类也多,像红糖、白糖、冰糖等,这些糖都是蔗糖,但后面再进行加工,也就成了不同种类的糖。因为颜色的不同,...

    2018-04-09