哺乳期怎么保养
女性在哺乳期，由于要给孩子吃奶，再加上本身的身体发育的需要，所以这个时候要特别的注意营养，要多吃一些高蛋白，高维生素的东西，可以多喝一些鸡汤，鱼汤，多吃牛肉，这些物质主要脂肪含量比较少，容易被人体所吸收。
另外，在哺乳期要注意补充铁，因为在分娩的时候，有的女性如果出血比较多，有可能会出现缺铁性贫血的现象，所以可以多吃一些动物的肝脏，木耳和红枣，这样一方面自己的身体得到了保证，另外一方面也能给给婴儿足够的营养。
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