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小满养生:中医专家支招药食同源可防湿祛湿
小满养生:中医专家支招药食同源可防湿祛湿

小满,是夏季的第二个节气。夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但未完全成熟,并未大满,俗称“小满”。随着小满的到来,气温逐渐升高,雨水增多,空气中弥漫着湿热的气息。在这个时节,人们容易受到湿气的侵扰,因此,中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军主任医师特别提醒,我们需注重防湿祛湿,多食用清热养阴食物。

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