湿气过重不仅会导致身体沉重、疲倦不堪，还可能引发一系列疾病，如关节炎、湿疹等。在中医理论中，湿气被视为一种“邪气”，需要通过适当的方法进行调理。我深知湿气对人体健康的潜在威胁。今天，我想和大家分享一个简单而有效的方法——按摩特定穴位，来帮助身体排除湿气。其中，最常用的穴位包括阴陵泉、足三里和丰隆。🌻足三里穴：位于小腿前外侧，距离胫骨前缘外一横指处。按摩此穴能够散发胃气，燥化脾湿，是治脾健胃的要穴
戴诗蕾 广州医科大学附属肿瘤医院
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张兴明 中医内科 副主任医师
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山西医科大学第一医院 中医内科
擅长：擅长中医内科合常见疾病的诊治
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山西医科大学第一医院 中医内科
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