坐着流虚汗 平时要注意什么
坐着流虚汗，平时要注意以下几点：
第一，要保持良好的心态，控制好个人的情绪，遇事不要过于的激动。
第二，在饮食方面不要贪凉，不要吃辛辣、油腻、过于生冷的食物，以免造成体内肾气亏虚。尽量要以清淡为主，适当的多补充新鲜的蔬菜和水果。
第三，要根据个人的身体情况，适当的增加体育锻炼，锻炼能增强自身的体质。
如果出汗过多要及时的更换衣物，并且要保持皮肤干爽，注意身体保暖，不要着凉，养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，适当的运动才有助于身体更健康。
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