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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
女人害怕的就是看见自己衰老，衰老看得见的话那就是皱纹的出现，比如说法令纹、鱼尾纹，由于年龄的增长，脸部显现出来的这些纹路，从人的外貌来说非常不雅观，尤其是鱼尾纹。
一、鱼尾纹的形成
鱼尾纹的形成是由于神经内分泌功能下降、蛋白质合成率下降、真皮纤维细胞活性下降或丧失、胶原纤维减少或断裂等原因造成的，从而导致皮肤弹性下降，皮肤弹性下降，皮肤弹性下降，皮肤弹性下降。亲属皱纹。有很多方法可以通过吃皱纹和滋养皮肤来消除皱纹。更好。富含核酸的食物丰富，主要有鱼、虾、虾皮、动物肝、酵母、木耳、蘑菇、花花粉、人参、蜂蜜等。
二、按摩法去皱
一只手握住太阳穴，另一只手从眼的外角轻轻按摩太阳穴。按摩时移到眼睛的内角。建议一天重复两次，每次五次。强度应适当，不得过重。
具体手法：用一只手食指、中指打开眼袋肌肉，另一只手中指来回按摩眼袋下方。用一只手的食指和中指打开尾肌，另一只手的中指呈螺旋状软化尾肌。
下巴朝下，把中指和无名指的腹部放在眉毛下面，然后突然向上拉眼睑。闭上你的眼睛，用四个手指在拇指外按压你的眼睛，然后用波浪揉搓你的眼睛。适度用力揉眼，可迅速有效地缓解眼部疲劳。当然，眼睛感到有点酸痛是正常的。
三、养成良好的生活习惯
不熬夜可以大大延迟鱼尾纹的出现。在日常生活中，注意面部表情不要太丰富，因为它会刺激鱼尾纹的出现。皮肤专家发现，吸烟的女性比不吸烟的女性有鱼尾纹，因此吸烟也能促进鱼尾纹的产生，因此有必要戒烟。同时，女性在化妆和卸妆时应多加注意。要特别注意眼部皮肤的清洁和保湿。应避免使用有副作用或刺激作用的假冒伪劣化妆品。卸妆的方法和步骤也很重要。他们应该选择尽可能温和的方式，以避免刺伤眼睛周围娇嫩的皮肤。
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