在我们身边总会有很多上了年纪的人出现中风的情况，而现在这种病似乎所覆盖的人群越来越多，当家里出现一位中风的亲人，会影响到整个家庭的生活，患者也是痛苦不堪。
中风可以避免吗？如何预防呢？其实按照适当方法保证身体健康就可以避免中风。
首先我们来了解一下，什么是中风。中风又叫“脑卒中”。这个病来势很快，且一旦发病，则病势险恶，变化多端，犹如风一样“善行多变”，所以，这类病被中医称为“中风”。正是由于脑血管意外出了毛病，发病突然且难以预料才导致这种病的发生，因此，这种病症又叫“脑血管意外”。西医则把它称为“脑血管病”。
中风有缺血性中风和出血性中风两大类。缺血性中风就是脑血管阻塞，出血性中风就是脑血管破裂，两者对人体都有极大的伤害。中风后会出现突然昏倒，口角歪斜，偏瘫，一侧肢体无力麻木，言语不清，大小便失禁等症状，对于我们人体的伤害是极大的，甚至不可逆的。
近年来，“中风”已然高居我国死亡原因第一位！然而，让人感到遗憾的是，中风其实是完全可以前期预防而避免的的，只是有很多人都不知道如何去预防。
大家应该怎样做才能避免中风呢？国际权威医学期刊《柳叶刀·神经学》对20余年来全球疾病进行分析，发现90.2%的中风负担都由可调节风险因素造成。
哪些是风险因素呢？
据调查，不健康的饮食、吸烟、缺乏锻炼、空腹血糖高，高胆固醇，收缩压高、肥胖、空气污染，铅暴露等这些因素都能导致中风的发生。而且，在这些因素中，行为因素占的比率最多，恰好，行为因素是最好控制的。所以，大家只要抓住行为因素这一重点，就能有效避免中风。
怎么控制行为因素？
大家保持健康的饮食习惯和规律，减少吸烟，多多锻炼身体，争取降低“三高”，保持匀称的身材，养成良好的习惯就能有效避免中风了，减少患病的几率，所以，为了下半生能够健康的度过，大家应该在生活中养成良好的生活作息习惯。
-
-
吉林省脑科医院 神经内科
擅长：擅长诊疗脑血管病...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：神经内科常...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：头晕、神经...
-
-
佳木斯市妇幼保健院 神经内科
擅长：从事心脑血管疾病...
-
-
吉林省脑科医院 神经内科
擅长：脑血管病、睡眠障...
-
-
青海省妇女儿童医院 神经内科
擅长：研究方向:小儿神...
-
-
贵港市中西医结合骨科医院 神经内科
擅长：从事内科临床工作...
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：糖尿病，甲亢,高...
-
-
中风症状与如何预防中风
中风由多种原因导致脑血管受损，局部或整体性脑组织损伤而引起。而根据不同程度的中风，患者也会有不同的表现。为了更好地科普中风症状的差异，以及做好预防中风的工作，南方医科大学中西医结合医院中医科周国平主任... 详细»
-
-
小中风与中风有什么区别?
由于中风可由多种原因导致，根据不同程度的中风，患者也会有不同的病理表现。其中，市民对于小中风与中风之间的区别存在疑问。为了更好地科普中风症状的差异，以及做好预防中风的工作，南方医科大学中西医结合医院中... 详细»
-
-
中风的治疗
中风经常出现在年龄比较大的人身上，近年来，发病年龄也趋向年轻化，具有致残率高、死亡率高、发病率高、复发率高以及并发症多的特点，会大大降低患者的生活质量，威胁到患者的生命健康，中风之后康复治疗方法有哪些... 详细»
公众号
头条号
手机版