日常生活中，很多人都发现了自己出现这种情况：左手手指会突然不受控制的抖动起来。有人会觉得可能是自己玩游戏、敲电脑导致的，不太在意这种症状，而有的人却很担心自己是不是身体出现了问题。那么，左手手指抖动到底是不是一种病呢？又是什么原因导致的左手手指抖动呢？
一、左手手指抖动是一种病症吗？
实际上，手指抖动分为两种情况，即生理性手抖动和病理性手抖。生理性手抖动是一种幅度小、速度快，且无规律的抖动，它一般在人情绪紧张、恐惧、激动的情况下出现。病理性手抖又分为静止性手抖和运动性手抖，其中，静止性手抖是手指在不经意间、永久性、规律性的的抖动，速度为4—6次／秒，是典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖只在运动时出现，运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。因此，左手手指抖动是不是一种病症得视情况而定，找出原因才能对症处理。
二、左手手指抖动原因有哪些？
1、咖啡因刺激导致手抖。很多上班族都习惯喝咖啡来提高精神，但是，时间长久之后体内咖啡因增多会影响身体健康，咖啡因也是导致手指抖动的原因之一。
2、体内缺乏矿物质镁和钙。其实，很多时候人体出现问题都是和健康饮食、生活规律有关系的。比如，很多年轻人出现手抖的情况越来越多了，而日常的饮酒会导致体内矿物质、维生素不足、缺乏矿物质镁和钙，这种情况下也会出现手抖。
3、心理因素。很多人在情绪紧张、恐惧或者疲惫的情况下就会手抖，这是心理原因造成的。
三、怎样避免左手手指抖动？
1、养成良好的生活习惯。上班族可以以茶代替咖啡，尽量少饮酒，给予体内足够的矿物质和维生素。
2、适时放松心情。心理紧张或者很疲惫时就要放松自己、缓解情绪，避免出现手指抖动。
左手指抖动的情况不可小视，它可能是生理性手抖动，也可能是病理性手抖。如果长时间抖动，就要及时咨询医生进行治疗。此外，导致手指抖动的原因很多，可以通过良好的饮食习惯以及保持良好的心态来改善这种状况。
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