踝关节扭伤会导致脚痛，通常是指踝关节周围的韧带损伤，范围比较广，踝关节扭伤后的表现在于局部疼痛、脚踝肿胀、有明显压痛、皮肤温度增高、踝关节活动疼痛、不能负重行走等情况。原因在于局部关节周围出血，引起炎症反应，血流增加。
脚痛的原因及建议
1、踝关节扭伤的人群多为从事体育运动、军事训练的，日常工作学习中的运动、竞赛项目等活动也容易引起踝关节扭伤。
2、预防踝关节扭伤的可调因素有控制体重，加强对关节的保护，比如运动前进行做防护措施以及进行热身，运动时要调整好体位，避免错误的姿势导致踝关节拉伤，平常可以加强对肌肉强度的训练。
3、当出现急性踝关节扭伤时可以采用冰敷，不宜直接接触太久，避免冰敷部位冻伤。尽量减少下地运动，以免造成二次伤害。严重者应立即前往医院就医。
4、踝关节扭伤的患者需要做恢复踝关节的平衡训练，锻炼韧带。
脚部的注意事项
1、需要重视踝关节的扭伤，踝关节扭伤容易复发，长期不治疗会导致慢性踝关节不稳。
2、运动时或者从事户外活动时应穿着合适的鞋子，平常少穿高跟鞋。
3、运动前佩戴护膝、护踝的用具。
4、加强安全意识。
5、饮食上以清淡为主，少食油腻辛辣的食物。
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