相信大家都知道，排卵期是女性受孕最容易的时期。对于要备孕的女性来说，了解自己的排卵期显然十分重要。一般来说，月经周期正常的女性一个月会排卵一次，排卵日大约会在两次月经来潮中间的时间。虽然排卵期有一定的规律性，但也会因为女性的情绪变化、饮食习惯、生活环境等提前或者推迟。
测算排卵期的方法
1、按月经周期计算，对于月经周期比较规律的女性来说，下次月经来潮的前14天为排卵日，此日前后五天则为排卵期。
2、测量基础体温，女性在排卵后孕激素会刺激体温中枢，此时的体温会比平常体温要升高0.3~0.5摄氏度左右。建议女性在睡前把体温计放在手可拿到的地方，第二天早晨醒来，在没有活动没有说话的情况下把体温计放在舌下测量体温5分钟左右，并把每天的体温记录下来，可由此观察自己的排卵期。此方法比较麻烦，需每天坚持。
3、排卵试纸测量，对于月经不调的女性来说可以采用此方法来测量自己的排卵期。建议去正规药店购买排卵试纸，排卵试纸是通过尿液来检测，可以直观的了解自己是否处于排卵期。
4、B超监测法，女性在排卵期时卵泡会较平常要增大，可以通过B超直观的看到卵泡的大小。此种方法最精确，但毕较耗费时间和钱财。
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