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王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 泌尿外科
早泄是常见的男性性功能障碍疾病，引起早泄的原因很多，有心理上的，也有生理上的。心理原因主要是由于患者不自信、压力大等因素导致。生理原因主要是由于包皮过长、尿道炎等疾病导致。早泄通过自我调节以及医学方式，是可以治疗好的。
早泄的治疗
1、自我调节。当性交即将射精时，刺激应该停止，直到最刺激的部分性兴奋减弱，然后刺激阴茎。这种情况会反复发生，直到病人能够忍受不射精的大量刺激。
2、睡前按摩，每晚睡觉前用手按压关元，气海，中极等穴位。点按会阴法，牵拉法等都有一定疗效，需要在女方的配合下治疗疗效更佳。
3、调整心态，增强信心，放下负担，不要有压力。尤其是作为妻子不能责怪的男人，给他更多的鼓励和信心，这是最关键的。
早泄患者的饮食调理
1、经常吃水果，可增加锌和铜的摄入量。因为它与新陈代谢、生长发育等多种生理功能密切相关，尤其是在维持正常的雄性生殖系统结构和功能方面。富含锌的食物包括紫菜、大豆和豆制品。
2、富含精氨酸的食物，包括冷冻豆腐、松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等，因为精氨酸还能促进男性性功能和精子发生。
3、钙离子能刺激精子成熟，多吃富含钙的食物，有利于提高男性的生殖能力。富含钙的食物有虾皮、咸蛋、牛奶、豆类、蛋黄、海带等。
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