在中国，杏子是家喻互晓的水果。杏子主要产于我国北方，多呈现黄色，果肉多水分，味道偏酸甜，多数人都能接受。同时，杏子中含有丰富的营养元素，包括糖、蛋白质、维生素等，人们适量食用杏子有助于身体健康。
一、杏子的功效与作用
1、促进心脏健康。杏子中含有一种物质，叫类黄酮。这类物质可以在一定程度上促进人们心脏的健康，同时还能减少人们患心肌梗的机率。
2、养颜。对于女性朋友来说，杏子是非常不错的水果。因为杏子里含有非常丰富的维生素E，可以起到非常不错的养颜作用。
3、润肺。在日常生活中，如果有感冒咳嗽的症状时，可以适量食用一些杏子，它能起到非常不错的润肺作用，帮助缓解咳嗽。
二、食用杏子的注意事项
1、忌过量食用。在日常生活中，虽然杏子具有非常多的益处，但是切忌过量食用，否则将有可能导致人体出现中毒的症状。
2、肠胃功能较差者慎用。因为杏子的口味偏酸甜，其中的酸性物质易对肠胃造成刺激，所以肠胃功能较差者慎用或者少用。
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