紧张性头痛症状一般会发生在青、中年，儿童也有概率的患病，男女比例上，女性比较常见，该病初症状一般都比较轻，会越来越加重，紧张型头痛一般的表现症状是头痛的部位不确定，呈游离状呈，有时若这几个部位(头部呈钝痛，无搏动性，头痛位于顶、颞、额及枕部)，均有疼痛，若头痛程度在轻度或中度，还有极少数病人同时伴随轻度烦躁或情绪低落，头昏、失眠、焦虑或抑郁等症状。建议去医院专业的治疗。
一、治疗方针
多采用非甾体类抗炎药治疗，同时配合物理疗法。
二、药物治疗紧张性头痛
由于紧张型头痛的发病机制并不清楚，所以在药物选择上多采用温和的非麻醉性止痛药，借以减轻症状，其中主要是非甾体类抗炎药物（NSAIDs）。
三、其他治疗紧张性头痛方法
1、训练坐位、站立、睡眠及工作时颈部和头部的正确姿势。
2、在家中练习改善头部位置和俯卧位练习，加强颈后部肌肉的动作，并在颈后部放置冰袋。
3、在背和肩部进行中至深部按摩2分钟。
4、被动伸展斜角肌、斜方肌上部、提肩肌和胸肌5分钟。
四、紧张性头痛日常护理
1、放松心情，学会释放压力。
2、着重呼吸训练、调息的运动，可帮助稳定神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。
3、保持规律的作息，保证充足的睡眠。
五、紧张性头痛饮食调理
1、饮食清淡，少食刺激性食物。
2、忌烟、酒、咖啡。
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常州市妇幼保健院 神经内科专家
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紧张性头痛的症状
紧张性头痛也叫做肌收缩性头痛，是一种比较多见的原发性头痛，大概占头痛病人的70%～80%。临床症状表现为头部的紧束、受压或钝痛感等，更显著的是具有束带感。紧张性头痛常与日常生活中的应激有联系，连续出现... 详细»
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出现紧张性头痛的症状
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肌紧张性头痛的症状
紧张性头痛又被称为肌收缩性头痛，它是一种由于颈部与头部的肌肉持久的收缩所引起的一种最为常见的原发性头痛。本病主要表现为头痛部位不定，头部无搏动性，呈钝痛，头痛位于颞，顶，额及枕部，有时几个部位都会出现... 详细»
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