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控制糖尿病的方法

来源:医联媒体

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,它是由于生物作用受损、胰岛素分泌缺陷或者是两者兼有引起的。一般遗传因素、环境因素皆是该疾病的常见致病因子,糖尿病患者的症状通常为表现为疲乏无力、多饮、肥胖、多食、多尿以及消瘦等。

糖尿病的危害

1、由于人体视网膜的血运十分丰富,但是血管特别细,而对于糖尿病患者来说,因人体长期处于高糖状态下,就会可能会造成眼部血管壁受到破坏。

2、糖尿病主要以下肢动脉粥样硬化为主,由于糖尿病会使得血糖升高,就会导致局部组织低损伤因素的敏感性降低以及血流灌注的不足。若是因外界因素造成损伤或感染,相比正常人更容易引发局部溃疡。

控制糖尿病的方法

1、经常运动能够提高身体的免疫能力,尤其是糖尿病肥胖的患者,他们有些便是因肥胖导致的糖尿病。因此每天餐前要坚持一段时间的运动,可以促进脂肪的代谢,抑制肥胖。

2、对于糖尿病患者来说,尽可能少食甜食甜品,比如冰淇淋、果酱、甜面包、蜜饯、水果罐头等食物。

3、保证自己的每日饮水量最少为1600毫升,尤其是气候干燥的秋冬季节,更要增加水的摄入,同时不要饮用甜饮料。

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