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王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 泌尿外科
前列腺是男性生殖器附属腺中最大的实质性器官，主要控制排尿、运输以及分泌等。平时如果不注意保健，前列腺就有可能发生病变，容易衍生成前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等疾病。前列腺经常被称为是男性的“生命腺”，为预防各种前列腺类疾病，男性在平常生活中需要注意护理。
前列腺的护理常识
1、在气候寒冷时，需要做好保暖工作，预防着凉。在平时注意劳逸结合，不要过度劳累。否则会损耗中气，中气不足就会造成排尿无力引起尿潴留。
2、平时不要憋尿，因为憋尿会造成膀胱过度充盈，使得膀胱尿肌张力减弱，导致排尿发生困难。还要注意适量饮水，促进排尿，清洗尿路的细菌。
3、在饮食中要注意不得大量饮酒，因为饮酒可使得前列腺及膀胱颈充水和水肿。此外，平时生活中也要少食辛辣刺激性食物，否则会导致性器官充血，加重痔疮、便秘等症状。还会压迫前列腺，加重排尿困难。
4、男性平时要避免久坐，否则会使会阴部充血，加重痔疮等病，引起排尿困难。还要节制性生活，以防前列腺充血发生急性尿潴留。
易患前列腺炎人群
1、职场工作压力大者。
2、经常大量饮酒以及喜食辛辣刺激性食物者。
3、频繁手淫未婚男青年以及性生活过于频繁者。
4、憋尿的青壮年以及长途司机。
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