众所周知，胃部是人体十分重要的消化器官。平时在消化食物的过程中，都需要胃部的参与。人每天摄入的食物基本上，都是在胃部进行消化。平时一些不良的饮食行为，有可能会导致胃部健康受损。很多人还认为人的胃部会越撑越大，总是大量进食食物胃部的容器会变大。如果总是过度饥饿，有可能会让胃部的体积变小。
胃是否会越撑越大，越饿越小呢？
生活中，很多人都认为人的胃部可能会变大许多。如果总是大量进食食物，容易导致胃部变大。在经常饥饿的情况下，胃部就会变小。胃是消化系统最重要的一部分，确实具有收缩的能力，但是在经常大量进食的时候，人的胃部容易会增大，消化负担会加重。这种变大是短暂时性的，食物消化之后，会恢复原来的状态，体积不会有太明显变化。不过，长时间进食过饱，总是吃太撑，有可能导致胃部健康受损，出现胃粘膜损伤，胃壁变薄等情况，甚至诱发胃部炎症。
经常饥饿的人，胃部体积不会缩小，因为胃部的容积不会有太大的变化。长时间不吃东西，在饥饿的情况下，主要影响的是胃部功能。此时，胃酸依然会分泌出来，导致胃粘膜受到刺激，久而久之，就可能会导致胃部的病变。因此，平时应该注意饮食的合理化，不要总是不吃食物或者让自己过度饥饿，这样才能防止胃酸分泌的过多，导致胃部功能受损。
日常如何维持胃部健康？
1、多吃养胃食物
平时想要养胃的人，应该注意掌握正确的方法，多吃一些养胃的食物。一般比较容易消化的食物，对胃部健康保养有利。常见的面条，米粥，蔬菜都可以达到良好的养胃效果。因此，想要促进胃部健康的人，应该从饮食这方面入手，以清淡健康的饮食为主，多吃容易消化清淡的食物。
2、饮食要规律合理
为了保养好自己的胃部，需要注意饮食的规律合理化，一日三餐需要规律进食。另外，控制好进食量，这样才能维持胃部健康状态。很多人三餐不规律进食，有可能会导致胃酸分泌紊乱，胃部受到损伤的可能性会增高。另外，总是一次性吃太饱，胃部堆积太多的食物。除了增加消化负担之外，还可能会导致肥胖明显。因此，平时应该合理控制好饮食，不要总是吃太饱或者饮食不规律。
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