生活中不少人到了秋季就发现自己的皮肤出现了异常的变化，除了容易皮肤干燥之外，还容易出现鸡皮肤这种表现，此时很多人就会十分烦恼。如果存在这种情况，应该了解原因，看看身上的鸡皮肤出现和哪些方面因素有关，如果可以查询到原因，通过合理的方式进行改善，可以避免身上的鸡皮肤越来越多。那么，秋季为什么容易出现鸡皮肤呢，下面就来了解一下具体的原因。
1、缺乏维生素
秋季容易出现鸡皮肤，有可能是身体缺乏某些营养元素引起的。维生素是人体重要的营养元素之一，如果缺乏了维生素A这种物质，可能会导致皮肤状态变差。因为维生素A能够有效地调节表皮以及角质层的新陈代谢，对表层皮肤具有保护的作用，防止外界不良因素的刺激导致皮肤健康受损。
如果身体缺乏维生素A，此时皮肤就会出现干燥感，因此平时应该注意饮食的均衡，到了秋季更需要讲究饮食的合理，补充人体需要的维生素A，这样才能维持皮肤健康状态。常见的西红柿，胡萝卜都可以适当进食。
2、过度清洁
到了秋季比较容易出现鸡皮肤，有可能是过度清洁皮肤引起的。很多人平时总是过度清洁皮肤，在过度清洁皮肤的时候，此时角质层被破坏，可能就会失去屏障，这样皮肤抵抗不良因素伤害的能力降低，可能就会导致鸡皮肤的出现。因此，平时在保养皮肤的过程中虽然需要注意皮肤的清洁，但是不可过度频繁，以免角质层被过度破坏之后引发鸡皮肤。
3、皮肤太过干燥
秋季比较容易出现鸡皮肤，有可能是空气湿度下降引起的。因为到了秋季空气湿度就会下降，天气会变得比较干燥，加上秋风来临之后人的皮肤十分容易缺水，这种情况下就容易导致皮肤状态变差，除了容易皮肤干燥之外，还可能会引发鸡皮肤。
因此，平时应该注意皮肤的保湿，另外，注意毛囊以及角质层的保护，如果毛囊角化，角质层太薄都可能会引发鸡皮肤，因此平时应该注意皮肤的管理，避免皮肤太过干燥。
4、经常用温度太高的水洗澡
秋季之所以比较容易出现鸡皮肤，有可能是经常用温度太高的水洗澡引起的。因为秋季比较容易干燥，如果此时还用温度高的水洗澡，水温总是超过40摄氏度，容易对皮肤造成影响，如果表面油脂被过分清除，皮肤失去油脂保护后变得干燥，可能就会出现鸡皮肤。
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