手臂出现麻木疼痛的情况，一般是由于手臂本身的问题，或者疼痛来自颈椎，因为颈椎间盘突出或者是颈丛神经卡压导致的麻木疼痛，需要详细诊断，再进行治疗。患者在平时生活中，需要纠正自己的不良坐姿以及预防慢性劳损引发的疼痛。
手臂发麻疼痛的原因
1、颈椎间盘突出，尤其是下颈部的颈椎间盘突出，压迫刺激颈部的神经根，造成相应神经根走向的放射性疼痛、麻木、酸痛，处理要进行牵引和拉头转颈法。
2、颈丛神经卡压，是由于颈部的肌肉紧张疼痛、瘢痕组织增生，刺激神经根以外的颈丛神经，也会导致上肢出现疼痛、麻木、酸痛，手法处理好肌肉问题即可。
3、前臂伸肌损伤，在肱骨外上髁位置，由于前臂伸肌激痛点紧张粘连，也可以刺激神经，导致前臂出现疼痛和麻木，多数夜间会症状加重，按摩前臂伸肌痛点，症状可以解除。
手臂发麻疼痛怎么缓解
1、严防急性头、颈、肩外伤，头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，故应积极预防，一旦发生应及时检查和彻底治疗。
2、纠正生活中的不良姿势，颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防颈椎病有十分重要的意义。
3、预防慢性劳损，除工间或业余时间作平衡运动外，还可根据不同的年龄和体质条件，选择一定的运动项目，进行增强肌力和增强体质的锻炼。
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