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两边腰疼是怎么回事

来源:医联媒体

如果有些女性肾结石,可能也会引起腰痛,因为腰痛也是肾结石一个比较明显的症状,一般对于有肾结石而引起的腰痛会形响到腰部,一般是在腰部以上腰椎的两边。对于患者来说,出现腰痛的时候,一定要到医院去进行检查,确定是否是一些疾病所引起的。

一、两边腰疼怎么办

1、轻度的腰疼完全可以通过适当的活动和锻炼来治愈,做一些能够活动腰部的运动,只要能促进腰部肌肉的蠕动和循环,就能起到缓解肌肉疲劳的效果。

2、也可以尝试做一些腰部体操等。而且腰部不适很可能是肾气不足,需要适当的调理肾脏,服用一些固肾强肾气的食物等有很大的帮助。

3、在外部的用药或者休息后会明显缓解,要注意在春秋这种比较偏湿冷的季节做好防护准备,湿气太重也会导致有些体质不好的人腰疼。

二、腰疼如何缓解

1、长时间站立腰部承受的压力较大,可以把一只脚放在小凳或其他物体上有个支撑,然后经常换脚,这样有助于减轻腰部负担。

2、穿厚底鞋或站在厚橡胶垫上也有帮助。侧卧睡眠可以缓解腰痛的症状,侧卧是最常见的睡眠姿势,另外可以在腿部夹上一个枕头,用以保持姿势,这样可以缓解腰疼的症状。

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