春节的一个重大主题就是：吃吃吃。饮食是身体能量与营养物质的来源。在春节期间变化最多的就是饮食。但是在春节期间要注意，如果饮食不恰当的话，容易诱发疾病。特别是痤疮患者，春节饮食尤其要注意。
健康过大年，长痤疮的人群春节的饮食要绕开哪些雷区？
1、高脂类的食物。
引起痤疮的原因大概是因为脂肪摄入太多所导致的。因为高脂肪的食物会产生大量的热量，使内热加重，引起上火，导致痤疮。所以最好不要吃猪油，牛油之类的高脂肪的食物。
2、高糖类的食物。
糖分如果摄入过多，会导致皮质腺分泌增多，引起皮肤不适。所以一些含糖量丰富的食物例如冰糖红糖巧克力等都不可以过多食用。
3、辛辣刺激类的食物。
这一类食品如果食用过多容易导致内热，上火，从而会刺激皮肤引起痤疮。所以一些辣椒酱油，芥末等辛辣刺激的食物要少吃。
4、进补类的食物。
补品性温和，属阳性。如果人大量的吃补品的话，会导致人的内热加重，引起上火，引发痘痘和痤疮，而且还可能会导致流鼻血。
5、酒水。
酒精辛辣刺激刺激，而且酒精代谢的场所是肝和皮肤，如果饮酒过多，产生有害物质不仅会影响肝脏的代谢功能还会刺激皮肤，引起痤疮。所以度数越好的就越不能喝，特别是白酒。
长痤疮的人群春节饮食要注意什么？
1、饮食要均衡。多吃蔬菜，低糖的水果，少吃大鱼大肉以及辛辣的食物，减少脂肪和胆固醇的摄入。不要进食的过多，以免消化不良，睡前最好不要吃东西，会给胃部带来负担，而且也不容易入睡。
2、平时洗脸的时候，要用温水洗。因为冷水不能去油脂，热水会促进皮脂的分泌。也不要食用刺激性的肥皂和洗面奶。
3、不要用手去挤压伤口，手上有大量的细菌，以免引起新的一轮发炎。
5、平时不要化妆。化妆品里面含有大量的化学物质，对伤口的刺激很大。而且处理不干净又容易堵塞毛孔，引起新的皮肤疾病。
6、睡眠要规律。早睡早起，保持充足的睡眠时间，有利于恢复精力。
7、要出去适量的活动，加速血液循环和新陈代谢，提高人体免疫力。还要保持一个乐观积极的心态，有利于疾病的恢复。
-
-
北京市护国寺中医医院 皮肤科
擅长：湿疹、荨麻疹、痤...
-
-
本溪市中医院 皮肤科
擅长：擅长治疗痤疮、湿...
-
-
吉林省肿瘤医院 皮肤科
擅长：擅长常见皮肤病及...
-
-
北京市护国寺中医医院 皮肤科
擅长：针灸治疗常见皮肤...
-
-
本溪市中医院 皮肤科
擅长：擅长治疗荨麻疹、...
-
-
北京市护国寺中医医院 皮肤科
擅长：湿疹、荨麻疹、带...
-
-
本溪市中医院 皮肤科
擅长：擅长治疗各种皮炎...
-
-
本溪市中医院 皮肤科
擅长：擅长运用中医药口...
-
-
痤疮的饮食
痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成... 详细»
-
-
痤疮怎么注意饮食
痤疮是一种常见的皮肤问题，饮食对痤疮的发生和发展起到一定的影响，因此注意饮食对于痤疮的治疗和预防有着重要的意义。以下是一些注意事项：1.避免高糖食物：高糖食物会导致血糖升高，促进胰岛素的释放，增加皮脂... 详细»
-
-
青年痤疮的饮食
痤疮为比较多见的毛囊皮脂腺结构为单位的炎症疾病，饮食可以为人类摄取物质的重要途径，与痤疮的关系也有一定的影响。对数学者认为痤疮与碳水化合物、奶制品、碘、巧克力等有关，并且认为脂肪酸、维生素A、维生素E... 详细»
-
-
痤疮的饮食宜忌什么
痤疮是一种常见的皮肤病，通常表现为面部、胸部和背部出现红肿疙瘩、粉刺、脓包等症状。饮食习惯与痤疮的发生和治疗是密切相关的。以下是痤疮的饮食宜忌：一、宜食物：1.水果和蔬菜：新鲜水果和蔬菜富含维生素C和... 详细»
-
-
痤疮患者的饮食应注意什么
痤疮是一种常见的皮肤疾病，它通常发生在青少年和青年期，特点是皮肤炎症和毛囊堵塞。痤疮患者的饮食应注意以下几点：1、避免摄入高糖食物：高糖食物会导致血糖水平迅速升高，刺激皮脂腺分泌过多的油脂，增加痤疮爆... 详细»
公众号
头条号
百家号