养生按摩是现在很多人都喜欢的一种休闲方式，可并不是每个人都有时间去养生馆按摩，但平时在家或工作闲暇时可以按摩头部来舒缓疲劳和压力。头部怎么按摩才舒服，按摩头部又有哪些注意的地方。人体的头部有很多穴位，每个穴位都有不同的的作用和功效，根据实际情况对不同的穴位进行按摩，可以更好地发挥头部按摩的养生祛病作用。
按摩头部的好处
1、舒缓疲劳
按摩能刺激头部的穴位，有提神醒脑作用，缓解疲劳。
2、缓解头疼症状
对头部进行按摩，能疏经活络，对头痛的症状有缓解作用。
3、促进血液循环
按摩头部，可以促进头部的血液循环，能给大脑提供更多的氧气。
头部怎么按摩
1、按太阳穴
太阳穴在两鬓，前额两侧，外眼角延长线的上方。左右各一。按摩该穴位有助于缓解眼睛疲劳，还可以缓解头痛症状。
2、按印堂穴
在额部，在两眉头的中间。按摩该穴位有助于明目通鼻，疏风清热，宁心安神。可治疗头痛、眩晕、失眠、等。
3、按安眠穴
翳风与风池连线中点，在胸锁乳突肌肌腱中部，压之有凹陷并敏感而胀。按摩该穴位可治疗失眠、眩晕、头痛、心悸等。
4、按鱼腰穴
位于额部，瞳孔直上，眉毛中。按摩该穴位可治疗目赤肿痛、眼睑下垂、近视、眶上神经痛、三叉神经痛等。
5、按百会穴
百会穴位于头顶正中央，用大拇指或中指放在百会穴上轻按，旋转。按摩此处可降血压、宁神清脑。
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