身体的消化离不开肠胃，如果平时没有养成良好的习惯，在胃部功能下降明显时身体健康就容易受到损伤。因此，平时应该通过合理的措施来提高胃部功能，防止胃部健康受到威胁。那么，经常做哪些事情的人胃部容易受损？
1、大量喝酒
平时总是爱大量喝酒的人胃部可能接受到损伤。酒精的刺激性非常大。总是大量饮酒的情况下，胃部受到酒精的刺激发生病变的可能性会增加，甚至在大量喝酒之后出现反胃、恶心情况。有可能会发展成胃炎、胃溃疡，因此，想要保养好自己胃部的人需要远离酒精。
2、经常抽烟
总是爱大量抽烟的人胃部可能受到损伤，很多人平时总是频繁抽烟，大量抽烟的情况，有可能会让胃部健康受损。身体受到烟草中有害物质的伤害，常有的表现就是食欲不振、胃口下降，而且烟草中还含有一些致癌物质，长期大量抽烟胃黏膜也会受到损伤，甚至出现局部的病变。因此，想要防止胃部健康受损，平时应该远离烟草，注意不要总是抽烟。
3、不吃早餐
一些不好习惯的养成容易导致胃部健康受损，甚至引发严重的胃部疾病。例如总是不吃早餐的人，胃部健康受到的损伤是比较明显的。一般一日三餐需要规律进食才能维持胃部功能良好的状态，很多人三餐不定时或者总是不吃早餐，胃酸依然分泌出来，但是却没有食物进行消化。胃酸分泌过量之后对胃粘膜直接造成刺激，胃部黏膜发生病变，为了防止胃部健康受损，一定要注意饮食合理。
4、经常吃宵夜
平时一些坏习惯的养成有可能会让胃部健康受损，特别是经常大量进食宵夜的人胃部健康容易受到损伤。一般情况下，睡觉之前不能够摄入过多的食物，否则胃部负担就会加重，如果总是爱吃宵夜，胃部消化负担加重，长时间下去就容易导致胃部健康受损。为了防止这种情况发生，平时应该避免总是吃宵夜。
5、暴饮暴食
总是爱暴饮暴食的人有可能会出现胃部功能受损的情况。暴饮暴食本身就是不好的习惯，如果平时各种食物总是胡乱进食，进食过多，都可能会增加胃部负担，长时间下去胃部功能受损的可能性会增加许多。如果想要避免这种情况发生，应该注意饮食的合理，不要总是暴饮暴食，以健康的饮食为主，才能够降低疾病的患病率。
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