一般神经紧张都是由于失眠或者其他身体疾病引起的，而且长期处于神经紧张状态，就容易引发一系列的其他身体问题。患病后容易使神经活动过程强烈而持久，在日常生活中如果长时间处于紧张情绪无法发泄的话，就会危及到自己的神经以及身体健康。
一、神经紧张吃什么药好
1、采用具有抗焦虑作用、镇静作用和大剂量时的催眠作用的药物缓解症状，还可以使用肌肉松弛剂和抗癫痫药物。其药物主要作用于大脑的网状结构和边缘系统，因而，产生镇静催眠作用。
2、使用具有镇静、弱安定及肌肉松弛作用，并有抗组织胺作用，因而可用于治疗失眠。一般主要用于轻度的焦虑、紧张情绪激动状态和绝经期的焦虑不安等精神、神经症状。
二、神经紧张怎么缓解
1、 大笑是清除精神紧张和最好办法，也是一种十分愉快的发泄方法。当情绪激动、就要大发雷霆时，可以先进行几次深呼吸，另外不断按摩腹腔神经是一个很好的缓解办法。
2、 维生素c是缓和日常紧张情绪的理想物质，每天早晨和中午各服适量的维生素c对你保持良好的心境非常有益。维生素b能维持精神平衡，你可以多吃一些富含维生素b的食物，如干菜、动物肝脏、面包。
3、听听轻松音乐，如《蓝色多瑙河》《匈牙利舞曲》《紫竹调》等。
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