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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 眼科
有眼袋一般是由于熬夜导致的黑眼圈引起，主要是缺乏睡眠导致，睡眠不足容易形成眼袋以及黑眼圈，所以生活中一定要注意保持充足的睡眠，还要注意好防晒，避免黑色素沉积，可以尝试每天早晚可以用冷热水敷一下眼睛，可以促进血液循环。
去除眼袋的方法
1、保持充足的睡眠。不要经常熬夜，这也是预防和控制黑眼圈最重要的一点，因为熬夜和睡眠不足是黑眼圈的首要原因，所以黑眼圈的朋友必须在晚上早点睡觉，而不是熬夜。如果你睡不着，你可以在睡觉前半小时关掉所有的手机和电脑。放松自己，准备就寝时间。
2、选择适合自己的眼霜，取出大小的大豆，涂在眼霜的掌心上，以防止眼睛产生脂肪颗粒，用无名指均匀涂抹在眼睛周围可以稀释黑眼圈和眼袋。洗脸后记得用眼霜，然后照顾好你的脸。
3、防晒至关重要。无论是在冬天还是夏天，一定要记得涂抹防晒霜，它可以抑制黑色素的形成。
去除眼袋的小窍门
1、冷热交替涂抹面部，每天早晚在眼睛周围涂上热毛巾几分钟，然后轻轻按摩，这可以促进我们眼睛的血液，用热毛巾敷，然后用冷毛巾继续涂一分钟。这可以起到缩小毛孔的作用。
2、按摩，抬起眼睛，用手指快速拍打眼睛的内角，可以带动深层神经，从而促进眼睛的血液循环，一次不需要太多，一次可以拍20张左右。
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