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杨栋 副主任医师 连云港市第一人民医院 肛肠科
许多人因不良的生活习惯而患痔疮。不要低估一个小痔疮。痔疮的发生会影响患者的身心健康，尤其是痔充血水肿时，往往伴有强烈的疼痛，在排便过程中会出血，严重影响患者的工作和生活。
痔疮红肿充血怎么办
1、对于痔疮和水肿症状，必须改变不良的坐姿和生活习惯。很多人认为坐姿不对，或者经常坐在有坐垫的椅子上，软座容易导致痔疮的加重。当气血受阻时，血凝块形成，痔疮就会出现水肿和充血，为了缓解这种情况，必须避免经常出现左侧软椅。
2、长期站立的人痔疮也是严重的，长期在办公室工作，缺乏运动，身体的血液流动不顺畅，坐姿时，髋部会承受全身的压力，如果痔疮被挤压或按压，时间就会充血。因此，在办公室工作的人需要在工作空间里有规律地起床，而活跃的过程可以促进血液循环，缓解痔疮的充血和水肿。
3、痔疮水肿、充血，还能控制饮食、麻辣、刺激性食物，避免食用，同时吃的烧烤、油炸、油腻的食物少吃。可制作饮食计划，吃更多新鲜的蔬菜和水果，摄取粗纤维，可改善便秘，对痔疮充血和水肿症状有很大影响。此外，每天排便避免大便干燥，排便困难也会对痔疮产生影响。
4、每天需要定期和定量补水，成人每天需要8杯水。痔疮患者饮水可适当增加，在饮水前不等待口渴。因为及时补充水可以消除炎症，有时火灾也会导致痔疮充血和水肿，所以每天都需要补充大量的水，以免上火。养成良好的工作习惯，不要熬夜。
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