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路承 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 耳鼻喉科
过敏性鼻炎是指由花粉气味或刺激性气味引起的过敏情况，这种敏感的疾病在人群中经常发生，过敏性鼻炎患者的饮食需要密切关注，在生活中，注重对过敏性鼻炎患者进行护理，可以减轻变应性鼻炎患者的部分疼痛，尽快恢复其健康。
缓解过敏性鼻炎的食物
1、金针菇，是避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于消除重金属离子和代谢毒素及废物。
2、蜂蜜，最好每天喝一匙蜂蜜，因为蜂蜜含有微量的蜜蜂毒素。已用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜含有一定量的花粉粒，经常饮用会产生一定的抗药性。
3、红枣，含有大量抗过敏物质，环磷酸腺苷，能暂时防止过敏反应。大枣用水煎服之前最好先掰开，能比较好的发挥出疗效，注意在煎熬时不宜加糖，可能会导致效果变差。
过敏性鼻炎患者的注意事项
1、在花粉或尘土飞扬的季节关闭汽车或房间的窗户；消除过敏，包括宠物、烟雾，甚至可疑的花或家具；使用具有空气清洁和过滤功能的空调机去除花粉。
2、在卧室使用不敏感的床单和床上用品，如密闭床垫和枕头、柔性床单和枕头围巾等，每周用热水清洗枕头毛巾；注意不要在室外晒被子和被子，因为霉菌和花粉会粘在被子上。
3、不要服用太多药物来缓解症状，如果你有反酸嗳气，睡前要枕头垫高，在医生的指导下服用抗酸药物。
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