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杨栋 副主任医师 连云港市第一人民医院 肛肠科
一般情况下，患有痔疮都是与自己的饮食以及生活习惯有关系。痔疮患者通常会感觉到有肛门疼痛以及便血的症状，特别是排便后疼痛感明显加重。痔疮患者想要改善症状，首先需要调节好自己的饮食习惯，经常锻炼，有利于恢复。
痔疮的症状
1、便血及明显疼痛。大便太粗，有可能在排便是导致肛门划伤，导致便血发生。在排便过程中，由于肛门可能被刮伤，所以往往有强烈的疼痛感，排便后疼痛会异常强烈。
2、肛门疼痛。排便后会异常强烈的疼痛感。如果没有好的饮食，吃了辛辣刺激的食物，痔疮就会变得非常痛，尤其是排便前后。
3、肛门处有小疙瘩。痔疮有内痔和外痔之分，如果痔疮是内痔，排便的时候内痔核会变得肿胀，脱出肛门外，就会在肛门处摸到一个小肉疙瘩。
女生得了痔疮怎么办
1、改善饮食非常重要。痔疮和饮食习惯不好有很大的关系。平常饮食中要多吃些水分和膳食纤维含量多的食物，像是蔬菜和水果，少吃肉类，主食尽量把精致的白米饭和馒头换成粗粮。吃得一定要清淡，少吃油腻和辛辣的食物。合理饮食，每天多吃水果和蔬菜，以及谷物，确保纤维的摄入量。
2、睡前做五分钟提肛运动。提肛运动，能够促进肛门周围肌肉的血液循环，提高括约肌的收缩能力。每天做提肛运动，对于缓解和改善痔疮还是非常有帮助的。
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